专家：发烧时要少吃高蛋白食物

进入12月份以来，国家对于全国的新冠疫情防控政策作出了重大的调整，特别是新10条的政策发布以来，全国各地对于新冠疫情的防控政策基本上处于放开状态，这就使得全国各地感染新冠病毒的人群急速上升，目前全国多个城市已经迎来了疫情传播的第1波高峰期，并且人们在感染新冠病毒后，大多会出现高热，咳嗽头痛等症状，不管是因为新冠病毒，还是因为普通的流感造成发烧后，对于饮食要特别的注意。

尽量不要吃一些鸡蛋，鱼，瘦肉等高蛋白质的食物许多人认为人一旦生病后，应该多吃一些有营养的食物，可以快速的帮助病情的恢复，并且鸡蛋作为了首选不仅清淡，而且还非常容易进行消化，特别有利于病情的恢复，但是根据科学研究发现如果在发烧时吃鸡蛋，会使体内的热量急剧上升，由于热量无法进行有效的排出，就会加重发烧的症状。

由于鸡蛋中含有丰富的营养物质，所以在发烧时是不能够吃鸡蛋的，特别是荷包蛋和炒鸡蛋由于鸡蛋中所含有的卵蛋白和卵球蛋白是一种比较完全的蛋白质，人体基本上可以全部进行吸收，所以在人体食用后就会出现大量的能量让机体的热量急剧增高，从而加重了发烧的症状同时鱼类和瘦肉中也含有大量的蛋白质，所以在发烧时也是不能食用的。

在人体出现高热后，最好吃一些流质或者半流质的食物，最好多吃一些蔬菜和水果，这样非常有利于消化，并且水果中含有丰富的维生素c对于退烧可以起到很好的作用，在退烧后也不要急于补充蛋白质，可以吃一些清汤的面条和粥等到病情完全恢复后，可以多补充一些瘦肉鱼，以及鸡蛋等高蛋白的食物。