​“生命体征维持餐”走红 “生命体征维持餐”真的好吗

近期，“生命体征维持餐”迅速走红整个网络，迎来了不少人的争先追捧效仿，微博相关话题浏览量甚至已过亿。 针对这一网红套餐，网友看法不一，有些人认为这是夏天减脂的必备套餐，而有些人认为这种套餐看似简单方便，但并不适合长期使用。对此专家表示，目前市面上所流行的类似“生命体征维持餐”的套餐虽然热量比较低，但营养元素也很单一，并不适合长期饮食，否则会对身体健康造成一定的负担。
专家还指出，所谓的生命体征维持餐内碳水化合物相对较少，叠加生冷食物的加入会使整餐维生素缺乏，其中的维生素等溶脂性维生素不易被人体吸收，长期摄入会导致身体维生素缺乏，但可通过补充维生素来预防。在此也提醒所有夏天来临之前需要减肥的朋友们，一定要合理搭配饮食顺序和饮食习惯，通过健康饮食的方式来实现有效减肥。

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