导读 如今有很多人的生活中已经发生了很大的改变，尤其是上班族，会将晚上当做一天中最为幸福的时刻，躺在床上玩手机，迟迟不肯入睡，越是玩手机，越是睡不着
如今有很多人的生活中已经发生了很大的改变，尤其是上班族，会将晚上当做一天中最为幸福的时刻，躺在床上玩手机，迟迟不肯入睡，越是玩手机，越是睡不着，导致第二天精神萎靡。根据央视最新节目的眼科医生介绍，晚上关灯玩手机会对眼睛造成极大的危害，会引起眼睛疲劳，眼睛干涩等诸多负面症状。除了对眼睛造成直接伤害之外，睡前玩手机还会直接降低睡眠质量，多长时间处于这种环境之中，人的精神状态会变得越来越差。
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