您可能已经注意到 Apple Watch 背面发出绿光。如果您是新用户，这种闪烁的 LED 灯可能会很吓人，给人的印象是您的 Apple Watch 有问题。
但没有什么可担心的。当 Apple Watch 测量您的心率或您试图在夜晚.
这里有更多关于绿色闪烁的 Apple Watch 灯以及如果你不喜欢它的功能如何禁用它。
Apple Watch 背面发出绿光
1) 我的 Apple Watch 上的绿灯是干什么用的?
2) 我的 Apple Watch 何时测量心率?
3) 为什么您可能要关闭 Apple Watch 心率和绿灯?
4) 暂时关闭Apple Watch绿灯
5) 如何永久关闭 Apple Watch 上的绿灯
5.1) 从您的 Apple Watch
5.2) 从你的 iPhone
6) 在 Apple Watch 上禁用心率后会发生什么?
7) Apple Watch 上这个绿灯还有其他用途吗?
8) Apple Watch 上的绿色闪烁灯关闭
Apple Watch 上的绿灯是干什么用的?
您的 Apple Watch 有一个光学心脏传感器，可以测量您的心率。
Apple Watch 通过每秒在您的皮肤上发出数百次绿灯并照亮它来测量您的心率。在此期间，它会检测血流量并计算每分钟心脏跳动的次数。这个数字就是你的心率。它以BPM(每分钟节拍数)显示。成年人的正常静息心率在60 到 100 BPM之间。
我的 Apple Watch 何时测量心率?
1. Apple Watch 会在您佩戴时自动定期测量您的心率。
2.在户外跑步、跳舞、骑自行车等锻炼期间，Apple Watch 会不断测量心率并在屏幕上显示。
Apple Watch 锻炼期间显示的心率
3.除了锻炼，您的 Apple Watch 还会在呼吸和反射训练期间测量您的心率。
Apple Watch 上的“呼吸与反思”课程
4.最后，您可以随时通过打开 Apple Watch 上的 Heart 应用手动检查您的心率。
在 Apple Watch 上查看心率
为什么您可能想要关闭 Apple Watch 心率和绿灯?
直截了当地说，如果您是 Apple Watch 的日常用户，则无需将其关闭。你买了一个昂贵的可穿戴设备，你必须充分利用它。
心率是一个有用(甚至可以挽救生命)的指标，只要您戴着它、在锻炼期间或从 Heart 应用程序检查心率时，Apple Watch 就会测量它。它将您的心率数据存储在 iPhone Health应用 > Browse > Heart > Heart Rate中。您的医生可能会使用它来更多地了解您的整体健康状况。
iPhone 健康应用程序中的心率数据
但是，Apple Watch 心率读数的准确性报告不一。因此，如果您犹豫或不相信这些读数并希望依靠实验室/医生办公室的专业医疗设备来测量心率，您可以在 Apple Watch 上关闭此功能。
相关:五个 Apple Watch 提示，可更准确地读取心率
根据设计，您的 Apple Watch 仅应在您佩戴时闪烁绿灯。但我可以证明，即使将手表放在桌子上，我也注意到我的 Apple Watch 背面突然闪烁绿灯。
另外，有时(不包括正在进行的锻炼)，绿灯会保持异常长的时间。如果您对此感到困扰，可以将其关闭(然后重新打开)。
从 Apple Watch 背面发射到皮肤上的绿光是安全的。但是，如果您特别有意识或持怀疑态度，您可能会决定将其关闭。
暂时关闭 Apple Watch 绿灯
1.让它完成你的心率：当你的Apple Watch测量你的心率时，它会不断地发出绿灯。忽略它，绿灯最终会自动关闭。
2. 结束锻炼：在锻炼过程中，在 Apple Watch 屏幕上向右滑动，然后点击结束。这将停止正在进行的锻炼并停止测量您的心率，从而关闭绿灯。
在 Apple Watch 上结束锻炼
3. 结束呼吸或反思会话：在呼吸或反思会话期间向右滑动，然后点击结束。这将停止会话并关闭心率，禁用绿灯。
在 Apple Watch 上结束 Reflect 会话
如果您正在寻找关闭绿灯的永久解决方案，请按照以下步骤操作。
如何永久关闭 Apple Watch 上的绿灯
以下是关闭 Apple Watch 上的心率监测的方法，这会关闭绿灯：
从您的 Apple Watch
1)按 Digital Crown 查看您的所有应用，然后点击Settings。
2)向下滚动并点击隐私。
3)点击健康。
4)点击心率。
5)关闭心率开关。
在 Apple Watch 上关闭心率和绿灯的步骤
从你的 iPhone
如果您在小手表屏幕上导航和查找选项时遇到问题，您可以使用 iPhone 关闭心率和绿色 Apple Watch 指示灯：
1)在配对的 iPhone 上打开Watch 应用。
2)在我的手表部分，点击隐私。
3)关闭心率。
如何使用 iPhone Watch 应用禁用心率和 Apple Watch 绿灯
在 Apple Watch 上禁用心率后会发生什么?
在 Apple Watch 上永久禁用心率后，它会关闭绿灯，不再亮起。这也意味着您的 Apple Watch 在您佩戴时将不再测量您的心率。
从现在开始，在锻炼、呼吸和反射训练期间，您的 Apple Watch 将不会测量和显示您的心率。
锻炼期间打开和关闭心率
在右图中，您可以看到在锻炼期间不再显示心率 (BPM)。
如果您打开 Heart 应用程序手动读取您的心率，它会要求您首先从“设置”应用程序的隐私部分启用它。如果您决定重新启用它，请按照与上述相同的步骤并打开心率切换。
Apple Watch 上的心率已关闭
Apple Watch 上的这个绿灯还有其他用途吗?
是的!假设您在晚上找不到您的 Apple Watch。在这种情况下，请在 iPhone 上打开“查找”应用，点击“设备”，选择您的 Apple Watch，然后点击“播放声音”。现在，您的 Apple Watch 会发出提示音，并且它的绿灯会闪烁，以便于定位。
请注意，即使您关闭了心率选项，它也会闪烁绿灯。
通过“查找”播放声音时，Apple Watch 上的绿灯闪烁
Apple Watch 上的绿色闪烁灯已关闭
现在您知道 Apple Watch 上的绿灯会做什么以及如何将其关闭。我希望本教程对您有所帮助。
如果您有新的 Apple Watch 型号，您可能还会注意到红灯。这可以测量您的血氧。您可以从 Apple Watch 设置 > 血氧关闭红灯并禁用血氧测量。
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