精选 Apple Fitness+锻炼和冥想、新的跑步时间功能和其他增强功能将于 2022 年 1 月 10 日星期一在该服务上推出。
宣传图片展示了 iPad 上 Apple Fitness+ 上精选的锻炼和冥想集合
强调
Apple Fitness+ Collections 是精心策划的锻炼和冥想
Time to Run 是一种围绕跑步设计的音频体验
New Time to Walk 宾客前来服务
艺术家聚光灯锻炼也加入了 Fitness+
Apple Fitness+ Collections 带来精心策划的锻炼和冥想
Apple 已表示将于 1 月 10 日星期一为其 Fitness+ 服务带来 Collections、Time to Run 和其他新功能，以帮助您解决这些新年决议。
Collections 是一项功能，可将来自 2,000 个工作室式锻炼和引导式冥想的库中精选的锻炼和冥想集中在一个地方。最重要的是，集合以帮助您实现特定目标的方式组织此内容。阅读：如何从现有的 Apple 订阅升级到 Apple One
宣传图片展示了 iPhone、iPad 和 Apple Watch 上 Apple Fitness+ 上的精选瑜伽系列
以下六个 Apple Fitness+ 系列将在发布时提供：
30 天核心挑战
用普拉提改善你的姿势
完善你的瑜伽平衡姿势
运行您的第一个 5K
加强你的背部，伸展你的臀部
放松以获得更好的就寝时间
“收集将包括一个建议计划，以帮助用户在未来几天或几周内做出有意识的培训选择，”苹果公司表示。
是时候跑了吗?
宣传图片展示了 Apple Watch 上的 Fitness+ 伦敦的 Time to Run 剧集
Time to Run 是一种音频体验，与 Time to Walk 非常相似，但对于那些喜欢跑步锻炼而不是长时间散步的人来说。根据Apple Newsroom 网站上发布的公告，每个 Time to Run 剧集都会在一些具有丰富跑步历史的标志性城市中提供一条受欢迎的跑步路线。
以下三个 Time to Run 剧集将在发布时提供：
伦敦，由 Cory Wharton-Malcolm 执教
布鲁克林，由 Emily Fayette 执教
迈阿密海滩，由 Sam Sanchez 执教
每个星期一都会有新的一集。
每一集都包含由用户熟悉和喜爱的一位 Fitness+ 教练员(包括 Emily Fayette、Jamie-Ray Hartshorne、Sam Sanchez 和 Scott Carvin)以及一位新的跑步教练 Cory Wharton-Malcolm 领导的鼓舞人心的教练技巧。沃顿-马尔科姆以倡导跑步界的包容性而闻名，他在 2007 年参加了他的第一次马拉松比赛，现在他开始在世界各地进行跑步冒险。他活泼的指导使即使是最艰难的跑步也变得有趣。
与 Time to Walk 一样，Time to Run 功能附带由 Fitness+ 培训师策划的励志音乐和播放列表，根据每次跑步的强度、位置和指导进行选择。阅读：如何与家庭成员共享订阅
例如，迈阿密海滩的播放列表包含受城市充满活力的景象和声音启发的拉丁音乐。用户还可以保存播放列表以随时收听。在 Time to Run 期间，用户还将收到由 Fitness+ 教练拍摄的沿途著名景点的照片。照片将在之后的锻炼摘要中提供，用户可以将它们保存到他们的照片库或与他人分享。
与其他 Fitness+ 功能一样，您需要 Apple Watch 才能享受这些改进，尽管您的其他屏幕(如 iPhone、iPad 和 Apple TV)也可以使用 Fitness+。以典型的 Apple 方式，Fitness+ 带有一些不错的功能。例如，对于那些使用轮椅的人来说，Time to Run 变成 Time to Run 或 Time to Push。
是时候散步第 3 季
宣传图片显示 Apple Watch 上 Fitness+ 上新的 Time to Walk 第 3 季剧集
图片来源：苹果
除了 Collections 和 Time to Run，Apple 还将在 1 月 10 日推出 Time to Walk 的第三季，其中包括 Rebel Wilson、Bernice A. King 和 Hasan Minhaj 等名人嘉宾，以及以 Ed 的音乐为特色的全新 Artist Spotlight 锻炼希兰、法瑞尔·威廉姆斯、夏奇拉和披头士。
新一季将推出 Time to Walk 剧集体育演员、作家和制片人 Rebel Wilson。当你慢跑时，你将有机会了解威尔逊的表演课“成为人生的一课，以及她失去亲人后意外的联系如何提供安慰。”
《Time to Walk》第三季的一些额外嘉宾将包括：
Bernice A. King，马丁路德金非暴力社会变革中心的倡导者、部长和首席执行官。
哈桑·明哈吉，喜剧演员、作家和制片人，以“每日秀”和获奖系列“哈桑·明哈吉的爱国者法案”而闻名。
克里斯·梅洛尼 (Chris Meloni)，因在“法律与秩序：特殊受害者单位”中的电视角色而闻名。
Ayọ Tometi，人权倡导者、战略家和作家，以其作为 Black Lives Matter 联合创始人的角色而闻名。
切尔西汉德勒，以其单口喜剧而闻名，曾是“切尔西汉德勒秀”的主持人，也是六本畅销书的作者。
Sugar Ray Leonard，前职业拳击手、奥运会金牌得主和名人堂成员。
在这种流行病中，随着人们试图恢复体形，“步行时间”已成为 Fitness+ 的一个非常受欢迎的功能。不是走路和听音乐，Time to Walk 推销一边走路一边听一些你最喜欢的名人的想法，希望能鼓励和鼓舞人心的想法。
新艺术家聚光灯训练
宣传图片展示了 iPhone 上 Apple Fitness+ 上新的 Artist Spotlight 内容
图片来源：苹果
Fitness+ 上的 Artist Spotlight 系列将在每周一使用 Ed Sheeran、Pharrell Williams、Shakira 和披头士乐队的音乐进行新的锻炼，为期四个星期。
Artist Spotlight 推出的新锻炼类型包括自行车、舞蹈、HIIT、力量、跑步机和瑜伽，涵盖 Chill Vibes、Everything Rock、Hip-Hop/R&B、Latin Grooves 和 Upbeat Anthems 等音乐流派。
对于那些不熟悉它的人，Artist Spotlight 是一个专门针对单个艺术家的锻炼播放列表。
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