单推手(关于单推手简介)

米楠会
导读 大家好,小金来为大家解答以上的问题。单推手,关于单推手简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 单推手的内容是:上肢与

大家好,小金来为大家解答以上的问题。单推手,关于单推手简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 单推手的内容是:上肢与下肢的协调规范性,上肢讲的是圈型,圈要圆而大。

2、力度不增不减,臂要内外旋,圈又分为两个半圈,四个区 ,歌诀日,前后虚自然中,前仰后俯左石立。

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