导读 大家好,笑笑来为大家解答以上的问题。双脚式站立前屈，关于双脚式站立前屈介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 双脚式
大家好,笑笑来为大家解答以上的问题。双脚式站立前屈，关于双脚式站立前屈介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 双脚式站立前屈是一种拉伸动作，步骤是双脚打开约一条腿的距离，脚尖冲向右侧，始终保持脚尖微微内扣，双手放置腰间。
2、 吸气拉长脊椎，呼气，上半身从髋部开始向下折叠，再慢慢将手落到垫子上，保持在肩膀下方。
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