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过午不食的减肥原理 过午不食是几点开始 过午不食作为一种时间限制性饮食的方式,通过调整胰岛素敏感度、促进自噬、调整生物钟和增强脂肪燃烧等机制,有望对减肥产生积极的影响。 2023-11-26 20:05 立即查看