粗粮与哪些食材搭配更合理

粗粮是生活中常见的食物,相对于人们日常吃的精白米和精面粉等细粮而言,营养更合理。粗粮主要有玉米、小米、高粱米、紫米、燕麦、荞麦等。

立即查看