为你介绍6个不增加里程的提速方法 当你要参加1次5K或马拉松时，最优先考虑的应该就是提高速度。当然，增加训练里程是提高速度的最好方法。不过，今天我们想为你介绍6个不增加 体育 2022-09-04 23:56
要成为最好的母亲你必须挤出时间尽量去跑步 一旦成为母亲，很多女性朋友就会开始失去自我。上班、家务活、带孩子——谁还有时间去照顾自己呢?即使知道跑步有很多好处，你也会放弃。但 体育 2022-09-04 23:54
戴维斯建议人们跑步时要有意识地注意轻落地 很多人喜欢跑步，但又怕跑步姿势不正确导致身体受伤。美国哈佛大学医学院研究人员分析了249名女性跑步爱好者的情况，总结出安全健身的要领 体育 2022-09-04 23:52
只有健康的跑步方式才能带来健康的身体状态 专家提醒，生病时跑步会让身体变得更加糟糕，小疾病也会引发严重后果。另外，如果跑步过程中感到不适，要及时停下来，只有健康的跑步方式才 体育 2022-09-04 23:50
美国30岁选手瑞德在争议声之中赢得农夫保险公开赛 北京时间2月2日，美国30岁选手瑞德在争议声之中赢得农夫保险公开赛，世界排名重新回到前十位。上一周，张新军和吴阿顺分别在美巡和欧巡晋级 体育 2022-09-04 23:48
麦克罗伊生涯第一次出战凤凰城 北京时间2月2日，两届联邦快递杯总冠军得主麦克罗伊和卫冕冠军韦伯-辛普森将领衔TPC斯科茨代尔的参赛阵容，在今年的WM凤凰城公开赛中早早寻 体育 2022-09-04 23:46
他们的实力惊人且拥有年轻人的活力已经征服了美巡赛 北京时间2月2日，当我们谈论高尔夫的2019班底的时候，目前集中在三位后起之秀身上：科林-森川、维克多-霍夫兰和马修-沃尔夫。的确，他们的 体育 2022-09-04 23:44
西西帕斯烤肉卷所获款项将会捐赠给两家慈善机构 希腊网球明星西西帕斯，与墨尔本著名的希腊餐厅Stalactites将再度联手，重新推出在2019年时火爆一时的西西帕斯烤肉卷，并且所获款项将会捐 体育 2022-09-04 23:38
纳达尔因伤缺席ATP杯与澳大利亚队的比赛 2月2日，纳达尔在社交媒体上表示，由于背部肌肉僵硬，今天不会参加ATP杯与澳大利亚队的比赛。西班牙将由阿古特、布斯塔出赛。纳达尔表示， 体育 2022-09-04 23:36
你参加的马拉松遇到过这样的恶劣天气状况吗 气候：雾天你跑吗?雨天你跑吗?冷天你跑吗?热天你跑吗?你参加的马拉松遇到过这样的天气状况吗?赛事组委会有推迟或除消比赛的吗?我是从来没有 体育 2022-09-04 23:32
每天坚持跑步运动的话可以收获这些好处 俗话说：生命在于运动。所以在生活中，很多注重养生的人，也是经常会坚持适当的运动，而说起运动，多数人首先会想到跑步。跑步也是常见的一 体育 2022-09-04 23:30
小心越跑越胖的错误跑步减肥法 导语：想靠跑步减肥塑身，得小心越跑越胖的错误跑步减肥法!5大迷思一次揭露，还有3要3 不要的跑步瘦身原则哦!(来源：pclady)迷思1：只要多 体育 2022-09-04 23:24
女跑者已经成了跑圈里一股不容忽视的强大力量 本文内容摘编自湛庐文化出品的《跑步时，我拥有整个世界》，作者魏江雷。最近10年，越来越多的女性参与到跑步中来。在美国，女性完赛者达到 体育 2022-09-04 23:22
不同时间段去跑步的效果又是如何的呢 跑步是很多人都会去做的事，但是很多人却不知道什么时间去跑步，不同时间段去跑步的效果又是如何的呢?要计划去跑步，时间必然是个最基本最 体育 2022-09-04 23:20
跑步7种最常见伤病的具体专项应对方法 坚持健身固然重要，掌握正确的姿势更重要 40%-50%的跑者至少有过一次跑步受伤的经历。跑步是一项人人都可以立刻做的运动，跑步虽然简单 体育 2022-09-04 23:18
跑步运动后怎样才能做到最好的恢复呢 对于运动高手来说，他们会把恢复放在和训练几乎同等重要的位置。那么，怎样才能做到最好的恢复呢?美国新泽西州罗格斯大学的营养生物学博士 体育 2022-09-04 23:16
四名世界前40选手缺席美国大师赛 很少情况下才会出现世界排名前40位选手缺席美国大师赛，更别提这样的选手有4人之多。到底谁缺席了?丹尼尔-伯格尔没有在11月份的参赛名单之 体育 2022-09-04 23:12
德尚博为了下个星期的美国大师赛试验48英寸一号木 布赖森-德尚博为了下个星期的美国大师赛试验48英寸一号木，为了在年度最后一场大满贯中有距离优势，菲尔-米克尔森表示他将在奥古斯塔使用47 体育 2022-09-04 23:10
科普卡表示他的健康已经没有问题了 在美国大师赛之前打最后一场比赛之时，布鲁克斯-科普卡表示他的健康已经没有问题了。一年多时间受膝盖和臀部伤势的困扰，布鲁克斯-科普卡星 体育 2022-09-04 23:08
欧巡赛在48年历史中实现里程碑成就 上周，欧巡赛在48年历史中实现里程碑成就，第一次迎来塞浦路斯公开赛，让塞浦路斯成为第50个举办欧巡赛的国家和地区。一周后，当崭新的塞浦 体育 2022-09-04 23:06
