当的力量训练既能提高我们的速度 适当的力量训练既能提高我们的速度，也能保护所有的肌肉和关节，减少受伤几率。不过，传统的力量训练方式费时费力，也未必能练到跑步时最需 体育 2022-09-06 05:12
冬季晨跑并非越早越好跑前热身预防运动损伤 美丽的东湖绿道，掩映于湖光山色，被誉为最美马拉松赛道。开放以来，吸引了许多市民来此奔跑，冬跑正成为江城新风尚。英国运动科学专家指出 体育 2022-09-06 05:10
铁人三项负荷较轻同时受伤的风险较低 很多热爱跑步的朋友，在完成了马拉松以后，为了寻求新挑战和丰富乐趣而开始尝试铁人三项，但这并不意味着铁人三项更累人。全程马拉松的42 1 体育 2022-09-06 05:08
在跑步锻炼过程中应该注意避免运动的10个常见错误 不少人在夏天会选择跑步锻炼以达到健身和减肥的目的。但据法国《费加罗报》报道，专业从事跑步健身的体能教练威廉-科尚尼指出，为了在跑步 体育 2022-09-06 05:06
只要多运动便可达到减肥目的 很多MM一直在用跑步减肥，但是到最后效果不是很明显， 这就是越跑越胖的错误跑步减肥法!想要跑步减肥的你，赶紧继续往下看吧!只要多运动， 体育 2022-09-06 05:04
肯宁从总决赛替补到大满贯冠军 在2019年的资生堂·深圳WTA年终总决赛上，当还不满21岁的肯宁出现在看台上，看着其他球员正为这项年终的最高荣誉激烈拼杀时，她无论如何也 体育 2022-09-06 05:02
哈勒普的世界第一累计在位周数达到64周 世界第二哈勒普只要在两周后第二次捧起苏珊朗格伦杯，就能从巴蒂手中夺回世界第一，自2019年1月以来首次回到球后宝座。哈勒普的世界第一累 体育 2022-09-06 04:58
2020赛季斯特拉斯堡国际赛圆满落幕 法国，斯特拉斯堡 - 当地时间9月26日，2020赛季斯特拉斯堡国际赛圆满落幕。2号种子斯维托丽娜经过1小时53分钟的激战以6-4 1-6 6-2力克5 体育 2022-09-06 04:56
世界第二哈勒普带着一波14连胜来到自己喜爱的赛事 2020法网完整签表已经出炉，在今年的比赛条件下人人都有机会取得突破。世界第二哈勒普带着一波14连胜来到自己喜爱的赛事，2016年赛会冠军穆 体育 2022-09-06 04:54
全国游泳冠军赛在山东青岛继续进行 2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运达标赛在山东青岛继续进行，昨天是第一个决赛日，天津选手就捷报频传，先是杨金潼在男子50米自由泳中，和山 体育 2022-09-06 04:52
诸多名将因为体能测试拖后腿而未能进入决赛 正在青岛举行的2020全国游泳冠军赛暨奥运达标赛才进行了两天，有关傅园慧、余贺新、王简嘉禾等诸多名将因为体能测试拖后腿而未能进入决赛的 体育 2022-09-06 04:50
七月份冬季项目体能竞赛已动真格或影响年底赛事 本文开篇不绕弯，直接切入正题。现在针对体能竞赛的聚焦，已经远超各个项目自身的关注度。每个大项在体能竞赛上标准些许不同，这里无法详细 体育 2022-09-06 04:48
2020年全国游泳冠军赛女子100米仰泳决赛结束 昨日，2020年全国游泳冠军赛女子100米仰泳决赛结束，广东队选手汪雪儿游出59秒55夺冠。由于体能竞赛成绩未进前八名，傅园慧遗憾地没有进入 体育 2022-09-06 04:46
徐嘉余力压第二名近5秒达到奥运A标轻松夺冠 1分55秒26，徐嘉余力压第二名近5秒，达到奥运A标，轻松夺冠。昨日，在2020年全国游泳冠军赛男子200米仰泳比赛中，徐嘉余再一次展现自己在该 体育 2022-09-06 04:44
全国游泳冠军赛展开首个决赛日的较量 昨日，2020全国游泳冠军赛展开首个决赛日的较量。在女子200米蛙泳项目中，叶诗文以2分27秒57的成绩屈居亚军，比冠军天津选手郑木岩慢了0 49 体育 2022-09-06 04:42
浙江选手汪顺获得男子400米个人混合泳冠军 北京时间9月28日上午，在山东青岛进行的2020年全国游泳冠军赛结束了第二决赛日四个单项争夺，浙江选手汪顺以4分11秒89获得男子400米个人混 体育 2022-09-06 04:40
简嘉禾由于体能测试成绩排名第11而无缘决赛 在27日进行的2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛女子1500米自由泳预赛中，辽宁队长距离自由泳名将王简嘉禾以15分45秒59打破亚洲纪录， 体育 2022-09-06 04:38
辽宁选手王简嘉禾打破了自己保持的亚洲纪录 9月27日，在青岛进行的2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛传来喜讯，在女子1500米自由泳预赛中，辽宁选手王简嘉禾以15分45秒59的成绩 体育 2022-09-06 04:36
北京选手祁琦获得女子自由体操冠军 北京时间9月28日傍晚，在广东肇庆进行的2020年全国体操锦标赛结束了最后五个单项竞争，北京选手祁琦以14 200分获得女子自由体操冠军，她是 体育 2022-09-06 04:32
北京队祁琦也凭高难度动作称霸跳马项目 在广东肇庆举行的2020年全国体操锦标赛27日进入单项比赛的角逐。老将邓书弟以绝对优势摘得男子自由操冠军，邹敬园和肖若腾在鞍马项目上同分 体育 2022-09-06 04:30
全国体操锦标赛结束了女子个人全能决赛刘婷婷获得冠军 北京时间9月26日晚，在广东肇庆进行的2020年全国体操锦标赛结束了女子个人全能决赛，资格赛排名第一的广东选手刘婷婷虽然平衡木掉下，但其 体育 2022-09-06 04:28
全国体操锦标赛结束了五个单项争夺 北京时间9月27日晚，在广东肇庆进行的2020年全国体操锦标赛结束了五个单项争夺，结果五位选手分享五冠。其中国家集训队的邓书弟以14 666分 体育 2022-09-06 04:26
多方位的追求让盖奇对于击败卡比布动力十足 将作为UFC254头条主赛进行的卡比布-努曼戈莫多夫(Khabib Nurmagomedov) VS 贾斯汀-盖奇(Justin Gaethje)的轻量级冠军头衔统一战毫无疑 体育 2022-09-06 04:24
林丹亮相运动吧少年还原最真实的自己 跟随《运动吧少年》节目组来到江苏启东拍摄，空闲时间，林丹没有闲着，像往常一样，跑去健身房，锻炼了一个半小时。就算那天宣布退出国家队 体育 2022-09-06 04:20
