介绍足踝力量训练为什么重要以及如何练 今天就跟大家说一说被很多跑友忽视的足踝力量训练。在介绍足踝力量训练为什么重要以及如何练之前，先来看看两个研究。瞅一眼你的脚，看看大 体育 2022-10-24 04:03
怎么减轻跑步时的疲惫感降低受伤风险 你想减轻跑步时的疲惫感吗?想要降低受伤风险吗?想要训练后恢复得更快吗?给你一个神奇地解决方案：步行休息。学会调整呼吸，给腿部短暂的休 体育 2022-10-24 03:54
6个简单方式教你克服大脑疲劳跑得更快更强 疲劳和躁动?6个简单方式教你克服大脑疲劳，跑得更快更强。身处不停派活的领导、以及孩子或伴侣发来的短信之中，好不容易到了下班时间，你可 体育 2022-10-24 03:36
了解和实践各种各样的耐力训练法 耐力于人而言，是种与生俱来的能力，是在进化过程中发挥重大作用的能力，是我们生存的依靠，是我们凌驾于其他物种的保障…………OK!随着马 体育 2022-10-24 03:27
中长跑项目已经发展为“高速度”耐力性运动项目 随着世界中长跑的快速发展，中长跑项目已经发展为高速度耐力性运动项目。无论是世界顶级马拉松运动员基普乔格、法拉赫，还是国内顶级马拉松 体育 2022-10-24 03:18
学会如何在跑步时正确地呼吸我们就能跑得更远 呼吸即生命!从我们来到世上开始到生命的尽头，就一直在呼吸。呼吸是人体最基础的自发反应之一。对于跑者来说，这种能力决定了你能跑得多好 体育 2022-10-24 03:00
跑步可能是获得并保持健康最快最爽最有趣的方式 对许多跑友来说，跑步可能是获得并保持健康最快，最爽，最有趣的方式。所以当因为疼痛、伤病甚至运动伤害而不得不停止训练的时候，大家就会 体育 2022-10-24 02:51
跑步益处之所以受到质疑的原因 前段时间，国际学术界发布了一份延寿运动项目清单，被大家公认的健康运动跑步，却居末尾?!据外伤矫形外科专家、医学博士弗拉基米尔·尤洛夫 体育 2022-10-24 02:42
ZOZO锦标赛第一轮与第二轮沃尔夫将与伍兹同组 北京时间10月22日，ZOZO锦标赛第一轮与第二轮，马修-沃尔夫(Matthew Wolff)将与泰格-伍兹同组，这是美国小伙在美巡赛上征战，第一次与伍兹 体育 2022-10-24 02:33
森川解释他在舍伍德的过往历史时你也明白他真的很年轻 北京时间10月21日，谈到科林-森川，需要先说一说他的背景。我们很容易忘记三个美巡赛冠军得主、大满贯冠军仅仅只有23岁。可是星期二，当他 体育 2022-10-24 02:24
北京明珠挑战赛从春天推迟到秋天的变化有多大 北京时间10月21日，北京明珠挑战赛从春天推迟到秋天的变化有多大，星期三第一轮很能说明问题。刘艳、刘文博在北京东方明珠乡村俱乐部打出71 体育 2022-10-24 02:15
重庆市青少年高尔夫巡回赛落下帷幕 北京时间10月18日，2020重庆市青少年高尔夫巡回赛杰瑞•红鼎站在重庆碧桂园红鼎高尔夫球会落下帷幕。本次比赛报名80人，实到75名球员参 体育 2022-10-24 02:06
刘艳在北京东方明珠乡村俱乐部最后一个洞抓到一只小鸟 北京时间10月21日，刘艳在北京东方明珠乡村俱乐部最后一个洞抓到一只小鸟，她高兴坏了，感觉好像打出了63杆。实际上，她只是打出71杆而已。 体育 2022-10-24 01:57
为什么有些球手有时很关照旗杆有时又把旗杆从洞里取出来 为什么有些球手有时很关照旗杆，有时又把旗杆从洞里取出来?当球手在球洞区推击时，必须关照球杆，因为如果你的球击到了旗杆，你会受到2杆的 体育 2022-10-24 01:48
高尔夫记分的方法跟其他体育比赛或竞赛不同 高尔夫记分的方法跟其他体育比赛或竞赛不同——在高尔夫比赛中，得分最低者获胜。这常常令一些初学者感到迷惑不解，这是什么原因呢?实际上 体育 2022-10-24 01:39
高尔夫球场是由十八个洞组成这十八洞按长短来分 我们知道高尔夫球场是由十八个洞组成，这十八洞按长短来分，有三种类型：这三种类型都是根据标准杆设定的。所谓的标准杆就是球员根据设计应 体育 2022-10-24 01:30
职业赛里选手们在比赛里打几杆就算几杆 职业赛里选手们在比赛里打几杆就算几杆，然而在一般球叙与业余赛里水准参差不齐，因此有新贝利亚制的记分方法，以算差点的方式来计算成绩。 体育 2022-10-24 01:21
关于打高尔夫球是打蓝tee还是打白tee的话题 日前，有一帮球友在网上讨论关于打高尔夫球是打蓝tee还是打白tee的话题。大家争论得是热火朝天，有人表示这是个大问题，也有人认为这根本不 体育 2022-10-24 01:12
男单半决赛梁靖崑胜出闯入决赛 北京时间8月13日，备战东京·2020中国乒乓球队·奥运模拟赛男单半决赛，樊振东对阵梁靖崑，最终梁靖崑4-2胜出，闯入决赛。小胖与大胖的对决 体育 2022-10-24 01:03
Astralis的新阵容将在19号对阵fnatic的比赛中首次亮相 Astralis的新阵容将在19号对阵fnatic的比赛中首次亮相。就在刚刚Astralis正式宣布了他们下一届比赛的首发阵容，es3tag与小将Bubzkji首次同 体育 2022-10-24 00:54
国乒奥运模拟赛男单半决赛王楚钦晋级男单决赛 北京时间8月13日，国乒奥运模拟赛继续进行，男单半决赛，王楚钦4-0横扫徐晨皓，晋级男单决赛，将与梁靖崑争夺冠军。首局比赛，王楚钦在2-5 体育 2022-10-24 00:45
罗马尼亚战队花费超过14个小时完成所有的比赛 最近关于赛程安排的讨论非常多，就在昨天罗马尼亚战队Nexus Gaming就用自己的实际行动告诉了大家这个问题有多严重。他们连续打了6场背靠背 体育 2022-10-24 00:36
