大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关你经常踢足球时脚踝疼痛吗？纽崔莱钙软骨素片让你警惕足球脚踝的问题。
1、喜欢踢足球的朋友要注意。经常踢足球可能不仅会造成膝关节损伤，还会造成软骨损伤和脚踝疼痛，也就是我们常说的“足球脚踝”。
2、一、什么是“足球脚踝”？
3、足球踝关节的主要特点是关节软骨损伤、骨赘形成和慢性滑膜炎。主要表现为运动后踝关节肿胀疼痛，经常出现跳跃痛和全蹲痛。除了足球，体操、篮球、滑雪、举重和舞蹈也很常见。
4、二、足球踝关节的病理原因。
5、踝关节韧带损伤引起的关节不稳定增加关节软骨的压力，引起软骨损伤和关节软骨退变；
6、踝关节轻伤造成反复撞击，导致骨赘形成，继发骨折或关节游离体；
7、骨折或脱位等严重创伤直接导致软骨损伤和创伤性骨关节炎。
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9、如何防治足球脚踝？
10、为了避免足球脚踝，多做训练，提高脚踝周围肌肉的力量和柔韧性是非常重要的。比如可以做一些跳绳练习，用轻杠铃举脚跟练习，单腿深蹲支撑，左右腿交替跳跃等。这项训练可以增强踝关节的耐力。
11、足球踝关节早期，在症状轻微的前提下，建议保守治疗。首先要改进踢球的方式，避免引起踝关节疼痛的动作，或者用绷带或胶带增加踝关节的稳定性。
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13、最后可以结合联合营养进行辅助治疗。足球踝关节主要由关节软骨损伤或滑膜炎引起。有效补充葡萄糖胺、软骨素等营养可以改善关节不适。软骨素可以保持关节润滑，氨基葡萄糖可以修复受损的软骨和法氏囊。而且，氨基葡萄糖可以抑制滑囊炎反应，缓解关节疼痛，使关节灵活自如。
14、纽崔莱软骨素钙片含有194氨糖、102软骨素和102钙。适当补充氨糖可以修复受损的软骨和滑膜，预防和修复受损的关节。在氨糖中加入软骨素可以加强软骨修复，消除骨关节炎症的同时，健力多堂软骨素钙片还可以补充钙和营养，增强骨关节抵抗力。
15、健尔力软骨素钙片结合中西配方，以野生骨碎补为原料，在钙片中加入十倍浓缩精华，可改善软骨细胞，促进软骨生长。纽崔莱软骨素钙片和牛奶中提取的酪蛋白磷酸肽(CPP)可以全方位促进钙的吸收。
16、想要享受运动的乐趣，首先要防止关节受损，保持关节健康。健力多糖软骨素钙片将陪你健康快乐每一天！
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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