积蓄力量：1984年底，中国男排参加了11月7日在举行的“第一届杯男子排球比赛”。有苏联、美国、、南朝鲜、波兰、中国、保加利亚及墨西哥等八队，中国男排2胜5负获第六名。
1985年3月世界杯亚洲区预选赛在进行，队作为东道主可直接参赛，参赛资格的争夺就在中国与南朝鲜间进行，结果中国以1比3失利，失去了参加1985年世界杯的资格。从比赛中看出中国男排由于年轻缺乏大赛经验，赛中波动大、比赛暴露出技术失误多、场上缺少核心等问题。
这次世界杯赛是近几年中国际排坛各项赛事水平最高的一次比赛，尤其是苏美之战十分引人注目。苏联男排曾获三届世界杯赛冠军、三届奥运会冠军和六届世界锦标赛冠军，是自1977年以来“五连冠”的队伍。美国男排在几年前还默默无闻，在1982年世界锦标赛中仅是第13名，但近几年来迅速崛起，在这次比赛中首次与苏联队相遇，争夺异常激烈，双方激战了3小时23分17秒，美国队胜，成为多年来水平最高的一场比赛。
相比之下，亚洲男排诸队已落后世界排坛中下水平。、南朝鲜男排充其量排在世界十名左右，中国男排属同一水平。
首夺亚运会冠军
随着排球运动的发展，技战术水平越来越高，在本届比赛中已表现出身高明显增加;快攻战术打法随着后排进攻的发展，已从单纯的前排战术变化，发展成为前后排互相掩护的立体进攻战术体系;跳发球技术普遍被采用等。
中国男排为迎接第十届亚运会，从冬训开始就进行了艰苦的训练。针对如何胜南朝鲜的问题提出把一攻战术、拦网和发球这三把刀子作为战胜南朝鲜队的主要武器进行模拟训练。并从召回了老队员汪嘉伟。
1986年9月，中国男排参加了汉城举行的第十届亚运会，经过了五场预赛和三场决赛的角逐，全队齐心协力、努力拼搏，以八战全胜的战绩，首次夺得亚运会冠军，为中国体育代表团的金牌总数第一做出了贡献。
亚锦赛摘银
1987年亚洲男排锦标赛，中国男排与男排争夺冠军，平均身高比中国队低6厘米的队，在比赛中频频利用多变的快攻和远网强攻战术，突破了中国队高大队员的拦网防线。中国队思想作风及战术水平都没有得到正常发挥，后攻薄弱、打得被动，最终以0比3屈居亚军。
亚锦赛一役的失利，使中国男排处境十分困难，进军1988年奥运会的希望只有等待落选赛后见分晓。1987年11月，面对身高力大的东道主荷兰，实力较强的希腊队等，中国男排未能通过落选赛，从而失去了参加1988年汉城奥运会的资格。
亚运会再夺魁
1990年11月在北京举行的第十一届亚运会，对中国男排来说是一次严峻的考验，也是在亚洲打翻身仗的良好机会。参加男排比赛的虽然只有9个队，但几个主要的强队都出席了，是当时亚洲男排最高水平的较量。
中国男排经过苦战分别以3比2和3比1战胜亚洲两强和南朝鲜队，荣登冠军宝座，为祖国争得荣誉。
中国男排在亚运会上打得很有气势，胜利来之不易。在1990年的上半年中国男排参加世界联赛，12战皆北;在同队的5次交锋中，亦均以0比3败阵。然而，中国男排健儿们深刻总结经验教训，上下一心，英勇拼搏，终于在亚运会上打了翻身仗。
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