感谢我们的一些朋友，我们能够参加一些短道速滑(stss)。男人就是那么有趣!当然，当我在看它时，我在想这如何适用于帮助您实现最佳健康和表现。就是这样。
Stss 位于比长轨道小得多的表面上。与长距离跑道不同，有多名运动员同时参加比赛。在接力的情况下，有 16 名运动员飞来飞去，另外还有 3 名官员和其他一些人同时在冰上。但这是您可以从这项运动中获得的东西，并将其用于您的利益。
1. Stss 包括在曲棍球大小的竞技场上滑行，左手转弯。没有右手转弯或顺时针方向改变。所有的运动都在同一路线上的同一方向上。
正如一致性是 stss 的重要组成部分一样，这对您的健康和健身也起着重要作用。当你不断努力时，你会获得更好的收益。当存在一致性时，您将更有可能坚持您的计划。当你有一致性时，你会知道你的身体更好。
2. 为了在 stss 中获胜，您需要有强度。在这么小的赛道上，直接超越的机会几乎不存在。并且由于多个竞争对手同时进行，操作空间更小。此外，如果没有进行安全和公平的传球，取消资格是很常见的事实。
为了让我们成功，也必须有一定的强度。如果我们准备好在跑步机上走一个小时并且不会冒出大汗淋漓的想法，那么我们就不能真正抱怨我们的健康。我们需要准备好不时地推动它，以获得更好的健康和表现的回报。
3. 在 stss 中，从发令枪到终点线的整个比赛中都会发生领先变化。
有时，在我们自己的努力中，我们会觉得自己正在赢，有时我们会觉得自己总是处于失败的一端。这是正常的。一切并不总是按照我们的方式进行。有些日子会比其他日子好，经历这些感觉比我们能处理的要多。关键是要坚持不懈，即使在胜利不那么明显的日子里也要继续努力。
4. 在 stss 中有许多瀑布。但是你总能看到运动员站起来重新参加比赛。如果他们被其他人圈了圈，即使其他人已经完成比赛，首席官员仍会发出信号还剩多少圈。
通过我们的努力，唯一能真正伤害我们的时间是我们没有尽快回到正轨。只有当我们想得太久或因不完美而放弃时，我们才会付出代价。每个人有时都会跌倒。胜者起身次数多于跌倒次数。
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