导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关不要忽视对自己身体状况的评估的问题。1、不要忽视对你身体状况的评估。2、你对自己的身体状
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关不要忽视对自己身体状况的评估的问题。
1、不要忽视对你身体状况的评估。
2、你对自己的身体状况了解得越多，你的健身计划就会越好。
3、举个简单的例子：你知道自己的体脂指数和心率吗？如果你不知道，可以让你的健身教练给你做个测试，然后根据测试结果调整你的健身计划。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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