导读 骑手姿势、关注细节、平地工作是关键 Anne是坚持于骑手姿势，非常花精力在平地工作的细节的。要意识到你的姿态是柔软而有弹性的，不是僵
骑手姿势、关注细节、平地工作是关键 Anne是坚持于骑手姿势，非常花精力在平地工作的细节的。要意识到你的姿态是柔软而有弹性的，不是僵硬冻结的。如果你歪了，你的马在跳跃的时候就会歪掉。你障碍上的大部分问题，真的在地面都可以解决掉。 Anne让骑手在没有脚蹬的情况下做多次过渡，以帮助建立和发展更深的联系、测试他们的平衡、以及让大家感知和意识到自己的位置。 把你的身体联系起来 你的腿、骑坐都和你的身体分不开。用你的扶助与你的马交流时，用你的骑坐和背部“拿住”你的马。记得当你使用较短缰绳时保持手臂弹性。“如果你不能感觉到你自己的身体，你就无法感觉到马的身体。用你的全部身体去骑乘马的全部。 要有耐心，要对一切有认识 要清晰、有始终如一的耐心，不要发脾气，不要对你的马或自己过分挑剔，要想成为一名伟大的骑手，你必须了解一切，并千方百计的去学习。 测试你的联系——经常性的 伸长和缩短的快步，轻快步到压浪快步，重复，做无数次转换。然后在两点式骑坐中保持平衡以测试马匹，如果你的马轻巧的接受了你的骑坐，腿和缰，它会在几步中保持同样的平衡和节奏。引领你的马进到较小的圈乘中测试它对你扶助的敏感。如果你想得到“正确答案”，你必须花时间在这些事情上，并不停的测试。 另一个可以测试马匹是否尊重你的扶助的方法是肩内。双手保持平稳，并和身体一起向稍左移，“要一点，再给一点”，“用骑坐推，用手去接”，横向运动要求马匹在精神上也尊重骑手。 坐进马鞍 当你无法让你的马在不打断步伐或是后退的情况下向前到快步，收起脚蹬坐在马鞍更深的位置。注意节奏，保持背部位置、双手并拢。总是不要忘了“坐进马鞍”。 缰绳打结，获得更好的接触和联系 试试给缰绳打个结“just for fun”，拿在结的前面，离马嘴更近，打结使得你需要“更长”的手臂，和做更多的收放。试着做一个圈乘，以及偏横步鼓励马踏入外方缰。当你发现你的马更柔软更敏感时，你会觉得这个练习是值得的。联系是关键。 当你的马有回应，就给他 当你的马反应积极的时候，就用手给它。去感觉它的嘴，当它向下伸展，给它；当它放松时，作为表扬和鼓励，也给它；当它接受了联系，给它。做压浪快步看他是否接受，如果没问题，就保持骑坐和联系。一定要拒绝挫缰，当它过分关注嘴时，我收紧双腿，用马刺瘙痒它，让它想起它的后腿。
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