80岁的年龄，在你心目中是啥印象?白发苍苍、步履缓慢?今年80岁高龄的李谊本却不是,他身板硬朗，健步如飞,显得比实际年龄要小十几岁。近日，参加完2021年淮南市首届田径公开赛的，徐州老年运动健将李谊本载誉凯旋，他获得了男女混合5000米项目季军，同时他这个28分06秒的成绩，打破了亚洲80岁组5000米跑的31分05秒纪录。
李谊本，2008北京奥运会火炬手，参加各类田径比赛已经60年了，曾是徐州市最优秀的中长跑运动员，屡次参加全国和国际比赛，奖牌总数已累计300多枚。
4月3日上午8点，在雄壮的国歌声中，2021年淮南市首届田径公开赛正式拉开帷幕。本次比赛共有来自国内各地的600余名田径爱好者参加了11个组别、39个项目的角逐。李谊本从徐州赶到淮南参赛，他也成为本次比赛的最年长者，备受瞩目。
李谊本在比赛中
4月3日上午10点，天上下着霏霏细雨，淮南市首届田径公开赛男女混合5000米项目正在进行。A55男子组的4人，包括李谊本，其他三人都是五六十岁;女子35岁组的两人。6人同时站在起跑线上。随着发令员的枪声一响，6人就跑了起来。
对手年轻，经验丰富的李谊本心里有数，不争不抢匀速跑了5圈，然后开始加速。这时天上下起了中雨，跑道上有积水，李谊本汗水和雨水交织，跑鞋内全是水，背心和运动短裤贴在身上!
到第9圈时，他甩掉2名男子和一名女子选手，全速加大步伐和频率冲刺最后300米。全场掌声雷动，欢呼声不绝于耳“老爷子加油!”在这样的气氛感染下，李谊本精神大振，快速冲线获得季军!赛后，李谊本感慨道：“真不易啦!这是我一生最用力、拼得最厉害的一次比赛。”还有个好消息是 ，他这个28分06秒的成绩，已经打破了亚洲80岁组5000米跑的31分05秒纪录，算是意外收获!
李谊本(右二)在领奖台上
对于李谊本来说，跑步已经成为他生命中的重要一部分。跑步让他感到幸福!下一步，他准备参加第24届亚洲老将田径锦标赛和世界老将田径锦标赛，为国争光!
手记：活到老，跑到老
跑步不难，难的是坚持一辈子。每一个热爱跑步的人都希望自己活到老跑到老，享受跑步带来的健康和快乐。
李谊本老人说：坚持跑步几十年，感受最深的是自己的体质有了很大提高，每次跑完，都有愉悦感，觉得自己变年轻了。
你有没有想过，自己60、70、甚至80岁的时候，过的是什么样的人生?现在二三十岁的你，一说到跑步就说伤膝盖、一游泳就怕感冒，敷着最贵的面膜熬着最深的夜，收藏着各种养生的帖子却从未有所行动，嘴里说着来日方长，其实你的身体早已透支了健康……
不同的人生完全取决于你的选择，比如跑步与不跑步。年轻不在于年龄，而在于心态。
人生有早晚吗?没有!
没有目标没有追求，才叫老!
那就让我们跑起来吧!
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