导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。首先，我们来看看。许多人认为如果他们想增加体重，他们会吃脂肪、巧克力、喝酒和吃
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。首先，我们来看看。许多人认为如果他们想增加体重，他们会吃脂肪、巧克力、喝酒和吃高热量的食物。但效果大概不明显。即使效果很明显，你觉得吃这样的坏东西会有好结果吗？
简单来说，单纯的增重是非常困难的。也是很愚蠢的。
你的体重和身材是由很多因素决定的，比如遗传、生活习惯、内分泌水平等。瘦的人长胖，胖的人瘦。我们都知道胖子不能通过节食减肥。相反，瘦的人不能靠疯狂吃东西来增肥。这是一个美好的时刻，想简单地通过吃来改变。
另外，增肥这个概念本身就是错误的，非常危险。如果你真的长胖了。我真的很快吃了很多脂肪。糖尿病、高血压等代谢性疾病会一年比一年多。每个人都应该知道肥胖的坏处。
你需要一个正确的想法！
别说我太瘦了，我想变胖。摆脱这种观点。再也不出现了。
我们需要的不是增加体重，而是增加肌肉。
增加的不应该是简单的体重、脂肪或脂肪。如果你很瘦，那是每个男人都必须拥有的肌肉。
你可能会喜欢：
瘦人的肌肉建设问题寻找瘦弱的根源。
肌肉是如何生长的，以及肌肉构建和健身的原理。
瘦子如何变成肌肉男？把瘦子变成“大人物”的秘诀！
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！