东京奥运会延期一年，但天津渤海女排队长姚迪(上图)坦言自己在过去的一年中学会了坦然应对变化，自己也会在国家队的集训中踏踏实实去提升技术水平，朝着参加奥运会的梦想努力前行。
去年在中国女排集训7个月，之后又在北京进行膝部的康复治疗，姚迪缺席了2020年全国女排锦标赛，直至去年10月中旬才重回天津女排阵中。作为队长，又是司职场上核心的二传手位置，姚迪之后在2020-2021赛季中国女排超级联赛开始前，积极利用一切训练时间与攻手们重建默契。联赛开始后，密集的赛程对姚迪的膝伤也是个考验。与其他位置的主力球员不同，遇到弱队，她也不能休息，而是要在比赛中与替补攻手加强磨合。到了联赛后期，膝伤的反复也让姚迪吃了不少苦头，即使是吃止疼药，她也要坚持比赛，最终帮助天津女排夺得队史上的第十三个国内联赛冠军，这也是姚迪个人收获的第五个国内联赛冠军。
在近两个赛季的联赛中，中国女排队长朱婷的加盟令天津女排的阵容堪称豪华，但其实作为分配进攻机会的决策者，二传手姚迪肩负的压力是十分巨大的。特别是在2020-2021赛季的联赛中，天津女排在接应二传手位置上做出了很多尝试，特别是王艺竹、陈博雅等年轻球员登场时，姚迪在分配球时需要考虑的因素更多。“年轻队员上来怎么去调动她，让她打开，然后打强队时关键分要给关键人，这些都是我要去考虑的。”姚迪说。
从去年到今年，姚迪参加中国女排集训的心态也在转变，她说：“觉得奥运会的延期对有伤病的队员是一种负担和压力，一开始多少有些负能量。后来看到队里每个人都很坦然，也更多地把这些转换为正能量，想想可以有时间提高，可以在郎指导身边再多学一年，就觉得没有那么难了。今年继续参加中国女排集训，希望跟郎指导一步一步踏踏实实地走，补强短板，提升自己，朝着梦想继续努力。”
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