你怎么不瘦

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关你怎么不瘦？的问题。

1、你怎么不瘦？】

2、我学会了很多减肥的方法，但是你为什么还没有减肥呢？

3、原因是没有有氧运动。要燃烧脂肪，你必须做有氧运动。

4、运动主要是增加肌肉量。

5、如果只做肌肉力量锻炼而不做有氧运动，肌肉会增加，但脂肪会保持不变，看起来不会更瘦而是更厚！

6、除了做那些健身方法，每天散步或跑步40分钟！

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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