我们在运动的时候，都会用到健身器材，但是如果在家里运动的话，我们会选择合适的健身器材，其中有一些是非常实用的，比如跑步机、划船机等等。那么，最实用的家用健身器材有哪些呢？让我们一起来看看。
1.踏车
跑步机是健身房最常见的运动器材之一，基本上是去健身房的人使用的，因为跑步本身就是一项有益身心健康的运动，基本上跑步是每个人去健身房都会做的事情。而且跑步可以有效的锻炼每个人的心肺功能，让每个人在跑步训练后都能锻炼自己的体能，提高自己的综合素质。把跑步机放在家里既可以用来慢跑、散步，也可以用来放松、释放工作压力。
2.划手
主要用于增强手臂力量和动作协调性。每次屈伸运动都能使90%左右的屈伸肌肉参与运动，适合平日不太活跃的人群，尤其适合中老年人。
3.法律动机
是最自然、最安全、最有效、最快捷的运动方式，可以轻松提升身体的自愈力，抵御不良生活。其运动模式模拟跳绳，达到从上到下、从内到外的全身运动效果。它具有保健、康复训练、生长发育、锻炼和健身五大功效，用户广泛。
4.旋转自行车
旋转自行车在健身房也很常见。其实这个运动器材模拟我们在外面骑自行车。因为每个人都应该知道，骑自行车可以有效燃烧腿部和臀部的脂肪，对我们的耐力和核心肌肉群的训练能力有一定的影响。如果你买了一辆旋转自行车来锻炼，你可以每天骑自行车，而不用考虑天气。此外，长时间骑自行车后，我们会发现坐垫会让我们的臀部不舒服，而动感单车的坐垫非常舒适，即使我们长时间锻炼，也不会有舒适度的问题。
5.哑铃
“雕塑肌肉锤凿”的美誉分为定重哑铃和可调哑铃，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练。不同的锻炼方法可以锻炼身体不同部位的肌肉。
6.两轮腹部锻炼器
主要用于锻炼腹肌，对全身也有强化肌肉的作用，但效果慢。由于结构小巧实用，非常适合家庭健身。
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