导读 在马的动态运动中，骑手的舞步骑坐是如何缓冲或化解由于马的动作而产生的浪呢?(图：兰超)马在慢步时的运动重心较快步与跑步时平稳，骑手容
在马的动态运动中，骑手的舞步骑坐是如何缓冲或化解由于马的动作而产生的“浪”呢?
(图：兰超)
马在慢步时的运动重心较快步与跑步时平稳，骑手容易坐住。
快步时，马的对侧肢发力，两节拍节奏，有腾空期。马的身体重心是朝着向前向上的方向运动，形成我们所说的“浪”。如下图示意，
快步中，骑手的手上的力量是向前的，腿扶助驱动马向前走出去。
快步中骑手要跟随马的运动，不断调整自身的重心，通过腰、膝和踝关节来进行泄力。具体地讲：
马的运动给骑手上半身带来的向前向上的力量，骑手要通过腰来减震;
臀至大腿处的力量，则通过膝盖来泄力;但臀部与大腿是放松，膝盖骨是向前向下的，大腿与小腿之间的角度因为马的快步运动而不断有变化，从而将“浪”的一上一下的力量吸收掉。
运动带给小腿的力量，则是通过下沉脚后跟，灵活的踝关节来消除的。因此，如果脚掌用力或是脚后跟过度下沉，则踝关节不能灵活地上下活动来减震。
跑步中，马是三节拍运动，有腾空期。马的整体重心轨迹呈一种打圈式地向前的曲线，因此，骑手要跟随马的运动，骑坐也要呈打圈式不断变化。
(图：兰超)
如果骑手膝盖或是大腿用力，骑手就好像是被架在马背上，无法坐入鞍中，感觉与马背是对抗的，此时骑坐的重心是无法顺畅地跟随马的重心的移动而移动的。
骑手用臀部推鞍，向前动力，腿的驱动扶助，马的后肢力量通过背部的摆动传至前躯，当的马前肢收回时，再次施加腿扶助，力量再一次从马的后肢向前传递。如此往复循环……
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