1健身小贴士

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关1健身小贴士的问题。

1、1个健身小贴士。

2、如果你空腹锻炼，你很可能会在锻炼过程中感到头晕、恶心、呕吐和头痛。这时需要及时吃碳水化合物含量高的食物，补充恢复体力。

3、比如一个大香蕉或者半个百吉饼就是最好的一餐，所以吃饭的时候别忘了多喝水。

4、因为长时间的剧烈运动会引起脱水。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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