导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身要设定合理的目标的问题。1、为健身设定合理的目标。2、每次锻炼，都需要设定一个合理的
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身要设定合理的目标的问题。
1、为健身设定合理的目标。
2、每次锻炼，都需要设定一个合理的可以实现的目标。如果你提前设定了目标，就可以避免无所事事，不会因为砸锤子而失去理智。
3、设定目标有助于指导方向，并专注于手头的练习。如果你刚刚起步，在合格教练的指导下，你只需要几门课程就能走上正轨。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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