导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。低强度脂肪燃烧运动很多人在减肥计划中选择低强度燃脂运动，这似乎是一个好主意，因
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。低强度脂肪燃烧运动
很多人在减肥计划中选择低强度燃脂运动，这似乎是一个好主意，因为低强度运动会比高强度运动燃烧更多的脂肪。
但是当你的身体适应这种规律稳定的运动时，利用能量来源就会变得更有效率。
当你今天跑1英里时，你可能会燃烧100卡路里；明天再跑一公里，可能只能燃烧80卡路里。
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