一切终究还是得从雅典奥运会前的受伤开始说起。
它像一堵虚无缥缈的墙，将赵蕊蕊的人生残忍分割成两段。那些个意气风发的日子，一去不复返了，往后余生，她时常在“失去”与“得到”之间做选择。
如果只沉湎于过往，她将会萎顿一生，碌碌无为;但在决定肆意洒脱的那一刻，赵蕊蕊如获新生。她学会感恩世界，理解人性，在自己崇尚的“柔软”世界里岿然独立。
抉择
昏黄的记忆里，那是最混沌不堪的一周。
2004年，距离雅典奥运会开幕只剩几个月，赵蕊蕊却倒在了训练场上。
“那个时候，我感觉自己的世界被毁掉了，崩塌了。”
四下寂静的深夜，她耳边突然想起了两个清晰可见的声音，立体的，“真实的”，贴在她的耳边。
“一个声音说，你可以做这样的事情，你应该可以这么做，你遭受了这么多的痛苦，你可以有这些想法;另一个声音就说，你要这样吗，你不喜欢这些做法，你这么做的话，不就变成了自己最不喜欢的那种人吗?你愿意吗?”
所有事情在脑海里开始分批站队，互相成为对立面——黑与白、善与恶。
退役后的日子里，赵蕊蕊无意间从电视里看到，一个曾患有抑郁症的女子述说了同样的亲身体会。
“两种声音每天晚上都会出现，不断地在吵架，在碰撞，我问自己到底听谁的。”心烦意乱时，她会紧紧捂住耳朵，试图逃离困顿的局面。
这样的对峙局面持续了一周，直到她做出抉择，“我不想被黑暗的声音所主导。”突然之间，两种对立的声音消失了。
2009年，赵蕊蕊再次遇到了需要做抉择的时候。
在回到赛场参加完北京奥运会后，赵蕊蕊在第二年决定退役，职业生涯一直效力于八一队的她，在是否转业的这个选题中思考了半年，才写出答案。
“我最迷茫的应该是在脱下军装的那一刻。那时候不在国家队了，但只要在八一队，我就有工资和医保，做教练还可以吃运动灶，是有保障的。如果离开了熟悉的环境，走到外面的世界，我就等于重新白手起家，没有任何靠山。”
决定写转业报告前，她思考了良久，“在写完后2、3天就交了上去”。
除了希望自己经过深思熟虑后才做出决定外，还因为对前途的未知。她不能和未来赌气，不能不够理智地做出抉择。她自然知道留有留的好，走有走的好。
这一次，又有两种声音出现在她耳边，来自朋友：“你不该走，你打了这么多年的球了，继续待在这里也可以，毕竟你有成绩在身，如果这么离开了，付出了这么多，会感觉你很吃亏。”
保守派的另一面是激进派：“人挪活，树挪死。体育圈外面的世界是很广阔的，你有勇气的话可以走出去看看。”
又一次分岔路口，牵引自己解答题目的是个性，“这是我骨子里的个性，我宁可递交转业报告，也不想哪一天被‘炒鱿鱼’。”
感恩
2003年世界杯见证了赵蕊蕊职业生涯的巅峰。
作为一名副攻，她的进攻得分率冠绝所有参赛选手，荣膺最佳进攻奖，许多对手都对赵蕊蕊感到头疼。
她承认，赛场上的自己“心高气傲，天不怕地不怕”，“我就是要有霸气，我在场上就是要成为王者。”
在排球网的那一头，赵蕊蕊短发干练，凌厉的眼神直直地看向对方场地，气魄足以震慑住对手。
她记得自己2003年如何在赛场上少年得志、呼风唤雨;也记得，在受伤、复出、再受伤后的煎熬日子。
赵蕊蕊曾饱受伤病困扰
2004年，在受伤后，赵蕊蕊迅速地回到场上，搭上了前往雅典的末班车。第一场比赛，她出场仅数分钟便再次受伤下场，这一伤之后再次出场，赵蕊蕊和球迷足足等待了4年的时间。
4年的时间意味着什么?世界女子排坛潮流发生了重大的改变，巴西女排的崛起让所有对手胆寒，“双塔”的战术也在那段期间渐渐成为了主流。
她本是“双塔”最佳人选，却只能与病床、拐杖纠缠。
回到赛场的路途荆棘坎坷、迂回曲折，“你最钟爱的事情，却没办法融入进入，那种感觉真的很复杂，也令人焦躁不安。”
“我为队伍的胜利而开心，但在那个时刻，我会问自己：你什么时候才能回去和队友并肩作战?可一抬眼望见的依然是自己未知的茫茫前路，在坎坷面前，我唯有告诉自己，别放弃。”
赵蕊蕊在“希望”与“黑暗”两个区间来回穿梭，每一步都因内心的纠结显得举步维艰。
“有时候我也会沮丧，康复的过程挺不顺利的，恢复得好了，又会经常遇到一些反复，好一点了又倒回去了，那种煎熬的感觉，明明就看到了希望，快要触模到它时，又被拉进了黑暗里。这种感觉很痛苦。”
她的倔强让自己不轻易掉泪，那段时间却时常躲在房间里无声饮泣，“不想让别人看到自己落泪，我觉得这在某种意义上来说是脆弱，有时候我甚至连在别人面前落泪的勇气都没有。”
终于等到了拨云见日的时候。
2008年，北京奥运会前，赵蕊蕊时隔1288天，重新回到赛场。
北京奥运会赵蕊蕊微笑展示奖牌
甫一亮相，她在网前轻盈进攻与拦网的感觉，依稀让人看到了5年前的赵蕊蕊。在当年的世界女排大奖赛中，赵蕊蕊也重现了世界顶尖副攻的水准。
但略不完美的是，她在北京奥运会中没能与队友一起再次站上领奖台最高处。颁奖仪式时合影的那张照片里，戴着眼镜的赵蕊蕊笑意恬淡。
“当时，队里的一位助教对我说，看着大屏幕里我的笑容觉得特别开心和感动。”赵蕊蕊也分明地感受到了这一点。
两届奥运会，她的感受截然不同，“以前我的笑容很自信，那个时候(08年奥运会)觉得自己更在意整个过程，心态上发生了很大的改变。”
“我知道自己打球已经打一天少一天了，年轻时觉得自己距离退役很遥远，那个时候我很清楚，还能再打多少时间呢，我不想离开，但我必须接受现实。”
赵蕊蕊曾参加节目《朗读者》
在苦守4年的时间里，赵蕊蕊学会了在失去中笑着感恩。
“我感恩的并不是痛苦本身，它带给我创伤和折磨，感觉确实太糟糕。但我感恩的是，痛苦出现后我学会沉淀、懂得思考，时常静心和自己对话，更多的时候我是自己在消化、在理解。”
在参与《朗读者》节目时，赵蕊蕊选择了毕淑敏的《握紧你的右手》，她与这篇作品有太多共鸣处。
“岁月送给我苦难，也随赠我庆幸与冷静;而当我遭遇挫折和悲哀的时候，我便震惊地走出那个怨天尤人的我。”
这是源自她对人生百态的感悟——“在经历过毁灭性的事情后，我才发现原来我还有这么强大的力量。”
和解
转业后，离开了熟悉的地方，赵蕊蕊开启了新的生活轨迹。
一切从零开始。奥运会冠军的头衔随着岁月的推移而慢慢褪色，她却并不在意，“对于身份的转变，我个人觉得倒还好，我一直觉得我就是赵蕊蕊，不用刻意在我名字前面加什么标签，其实无论加什么标签，落实到我自己身上，我还只是赵蕊蕊。”
2009年做完双膝手术后，处于静养期的她和朋友聊起了写作。
“我朋友正好在写作，我突然也想试试，他就鼓励我。我一点基础都没有，连写作怎么去规划都不知道，但这样的话，写起来也许有自己的风格，我想答应朋友要写，我就要写完。”
赵蕊蕊在此前也从未有过想当作家的念头，她从小喜欢临摹，运动员时写训练日记也是拿手好戏，但这毕竟和写小说是两回事。
赵蕊蕊在自己的新书签售会上
创作的过程并不快乐。她孜孜矻矻地预想着故事情节，试图让自己尽快走入小说中人物的心理世界，“设定角色很累，我想把角色写‘活’，就要在心理方面完全变成这个人。”
一些人物有着与自己相似的经历，写得多了，她便越写越顺手，很快就能准确拿捏细节，让小说中角色的光彩绽放出来。
她所创作的第二部小说《彩羽侠》得到了业内的认可，拿到了第4届全球华语科幻星云奖最佳长篇科幻小说银奖。这个奖项也宣告了她的成功转型。
“写完第一本书后，我逐渐发现了文字的魅力，非常喜欢。”她停不下来了，一本接着一本写，终日与文字为伴，“我非常喜欢看书，走到哪里都会带着书。”
如今，赵蕊蕊的第五本书已经完稿，这是一本关于排球人故事的书籍。
时至今日，回看自己十年前创造的人物形象，她还是会感动到落泪，“至少他们在书中‘活’了。我感谢这些人物在这些年中给予的陪伴。”
受伤之后，她用了更多的时间去慰藉心灵上的创伤，而文字是上天馈赠给她的坚实力量。
赵蕊蕊展示自己的作品
“我感觉自己现在比之前成熟了许多，看待事物的角度也会变得和以前不太一样，我的内心能够沉静下来，变得柔软。”
这是她在读到林清玄书中文字时所得到的启发。
林清玄在书中写道：“唯其柔软，我们才能敏感;唯其柔软，我们才能包容;唯其柔软，我们才能精致，也唯其柔软，我们才能超拔自我，在受伤的时候甚至能包容我们的伤口。”
她并不认为坚强的内心一定是“刚”的，“刚的力量，是很有战斗力的。可能一些人会觉得柔软是绵绵的，没有力气。但我认为柔软的力量更强大。柔软的力量，会让内心更充足。”
这几年，她被柔软的力量包围着，觉得富足，“我会在每一件事情上去寻找光明和希望的力量。”
她从不认为所有的好事都会发生在自己头上，“怎么可能又有成绩，又有官衔，又有钱，不会那么多好事都发生在我的头上。我渐渐觉得，自己已经是很幸运的人，没有资格去抱怨。”
转业后的日子里，她吸收、思索、谅解，终于与“受伤后遗症”达成和解。
独立
雅典奥运会佩戴金牌的赵蕊蕊
赵蕊蕊的一位朋友，在相识之前，先被她的事迹打动，并因此改变了自己的人生轨迹。
“我在21岁的时候，原本家人会安排去企业工作，但因为看到蕊蕊姐的故事，我被激励到了，毅然决然地抛弃一切，独自来到北京，成为了‘北漂’。”
他记得赵蕊蕊对她说过的一番话——“我在最巅峰时就知道自己一定会从山顶上下来的，会离开球场，虽然我对排球会有不舍，但对聚光灯从不贪恋。我看过山上的风景，但我更享受山下朴实无华的生活状态。”
赵蕊蕊的言行一致，让这位朋友印象深刻。
赵蕊蕊对新浪体育说：“我在球场上有‘野心’，但我在生活中没有‘野心’，对金钱、名利看得特别淡。我不是一个喜欢抛头露面的人，也不喜欢和别人比较。”
她对物质没有过高的要求，粗茶淡饭也能让她欢喜。面对一切事物，她坚持“境由心转”的心态，温和阒然，不随波逐流。
赵蕊蕊对生活没有具体的目标，“我要的就是平安、健康，这些都是金钱买不来的。”
遇到任何问题，都不会激起她太多的情绪涟漪，她善于在做出判断前先思考。
她从小就喜欢问“为什么”。年幼时参与排球训练，面对教练布置的任务，队中唯有她会问“为什么要这样做”。这一点，她从未改变过。
这种处事风格也造就了她的“独立”。
赵蕊蕊与恩师陈忠和以及队友
不知从何时开始，赵蕊蕊的舞台不再局限在球场上，“独立女性”成为了她新的标签。
也正是因为“独立”，她已经学会释然，学会“放下”。
在2019年女排世俱杯论坛活动上，恩师陈忠和公开再次对赵蕊蕊的受伤表示歉意，赵蕊蕊摆手，淡然一笑。
那位朋友了解她，“她从没有怨恨过陈指导，包括队医，她早已放下了一切。”
赵蕊蕊还希望能够帮助其他人学会“放下”。
曾有网友向她倾诉衷肠，她开导别人，希望用自己的力量帮助他们跨过难关。如果可以，她也想给他们拥抱，“让我们彼此互相汲取力量。”
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