排球发球之正面上手如何发球及掌握

大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关排球发球之正面上手如何发球及掌握的问题.

1、这种发球面向网立，便于观察对手，容易操纵落点，准确度高。它能充分利用收腹力带动手臂快速摆动击球，使送出的球力量大、速度快、弧线平缓。

2、因为手腕和手掌明显向前推，球向上翻，不容易出界，还能增加发球的侵略性。

3、31.准备姿势：发球学生面向球网，双脚自然张开，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹部前方。

4、42.抛球摆臂：左手将球稳稳地抛向右肩前上方，高度适中。抛球的同时，右臂抬起，弯曲时向后拉，肘关节与肩平齐，手掌自然呈勺形张开，上半身略向右翻，抬头挺胸，腹部展开，身体重心移至左脚。

5、53.挥杆击球：击球时上半身快速向左转动两个踏板，腹部快速内缩，带动手臂在右肩顶部摆动，用整个手掌击打球的中下部。击球时手臂要完全伸直，手掌和手腕要快速明显地推，这样球才能向上飞。击球后，迅速进入比赛。

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