我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。
不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你会爱上大汗淋漓后的轻松，也会爱上自己渐渐紧致的身体，更会爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
长期坚持跑步，人生会带来哪些改变?
“ 01 ”会越来越勤奋
跑步的过程是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
“ 02 ”会越来越坚强
跑步没有捷径，你必须耐得住寂寞，顶得住严寒酷热，坚定信念，坚持目标。跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。
终有一天，你会发现为跑步而努力付出的辛苦没有白费，不久你会发现跑步将会给你惊人的回报! 跑步的人，绝对是一个坚强的人。
“ 03 ”会养成良好的生活习惯
改变自己不容易，即使是你明知道不好的毛病。羡慕只有配上行动力才有意义，想拥有不曾有过的生活，就得做以前不曾做过的事;想过上让自己满意的日子，就得付出与之相符的努力。
坚持跑步的人，不会睡懒觉，因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，会养成早起的生活习惯。
“ 04 ”精神会变得好起来
你绝对会为热爱跑步这项运动而感到欣喜，因为跑步让你的皮肤变得更好，让你越来越年轻。经常运动的人每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。
跑步的人，必定坚强和淡定，真正的跑步能够让我们直面自我，因为生命本身就是一场长跑。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
“ 05 ”个人魅力会不断增加
由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
“ 06 ”原则性会越来越强
会严于律己，原则性越来越强，坚持练运动训练，本身就是一个律己的行为。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
“ 07 ”人生会变得更精彩
哪有那么多天生丽质，世间所有的瘦和美都是要付出努力的。霸气，魅力，自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。
你也会被动的加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功，人脉的增加正式你事业成功的途径，你的人生从此更精彩。跑步是最好的修行，去跑步吧!你想要的，都会遇见!
跑步，教会我们如何变成一个更好的自己。
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