大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关最新研究显示 ——发达的肌肉让你更长寿的问题。
1、男人最帅的衣服。就是要有强壮的肌肉。世界上没有比这更好的衣服了。强壮的肌肉代表一个男人的力量和魅力。
2、大肌肉人人羡慕，但你知道吗，男人的肌肉不仅美丽性感，而且与健康密切相关。缺乏肌肉的男人不仅缺乏男子气概，还会失去健康。拥有和运动员一样的体质，不仅会吸引异性的目光，还有助于延年益寿。
3、科学表明，肌肉强壮的男人寿命更长。
4、来自瑞典的一个研究小组发现，肌肉发达的男性比身体虚弱的同龄人更长寿。研究发现，这些强壮的男性后来超重了，但强壮肌肉的优势仍然可以让他们活得更好。
5、研究小组挑选了100多万瑞典男性做实验，学者们对他们进行了长达24年的跟踪调查。在入伍前的体检中，对这些男性进行了头发肌肉力量的测试，如握力、腿部屈伸和俯卧撑。研究人员发现，肌肉力量薄弱的男性容易过早。此外，虚弱的男性在精神功能上也很脆弱。研究人员认为，肌肉力量反映了一个人的整体健康状况。
6、在研究期间，共有26，145名志愿者。他们的主要原因是意外伤害，其次是自杀、癌症、心脏病和中风。
7、结果显示，青年人在肌力测试中因任何原因和一种疾病导致过早的记录比平均水平低20%~35%，因心血管疾病导致的可能性也相同。此外，他们因自杀过早的可能性也下降了20%~30%，被诊断出任何一种精神疾病的风险也同比下降了65%。
8、对于那些在肌肉力量测试中得分最低的人来说，过早的风险大大增加。在考虑了其他可能导致的因素后，弱力与过早之间仍然存在相关性。
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10、健康基础知识：自由重量训练和固定器械训练。
11、肌肉类型：红肌和白肌有什么区别？
12、破解部分减肥的误区真的能部分减肥吗？
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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