导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关固定时间培训的问题。1、【定时训练】固定训练时间，形成条件反射。2、这样一来，一到了训练
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关固定时间培训的问题。
1、【定时训练】固定训练时间，形成条件反射。
2、这样一来，一到了训练时间，就会有训练的冲动，忍不住往健身房走。
3、否则神经系统很难兴奋起来，在练习时往往会抱着“赶紧做完，去休息”的态度，导致运动质量下降，产生厌烦情绪。
4、固定时间一般是下午4、5点，严格采用隔天练习。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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