健身期间不要喝酒

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身期间不要喝酒的问题。

1、不要在健身房喝酒。

2、很多人认为喝酒与肌肉无关，但恰恰相反，当酒精进入体内时，会给肌肉带来负担，造成消耗。有些肌肉很难锻炼，一旦喝酒就会抵消。

3、一些男教练也喝酒，但是他们需要大量的锻炼来保持他们的线条。新手最好不要做这种正反两面的事情。

4、因此，在开始健身之前，最好做好禁欲的准备。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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