导读 大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球基本功锻炼（第一期）的问题 1、第一步，运球高低，十次高十次低，每组60次。2、
大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球基本功锻炼（第一期）的问题.
1、第一步，运球高低，十次高十次低，每组60次。
2、二、大力运球，每组50划。
3、第三步：摆式运球，以V字形来回带球，每组50下。
4、第四步：改变腿的方向，将球在腿下呈V字形来回移动，每组50下。
5、第五步是练习投篮，学好投篮姿势，这是投篮命中率的关键点。每组100杆，至少30杆得分，否则，重新开始！
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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