导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。10级(橙色带)基本功：三步拳，五种挡脚技能，前踢手技能，垂直拳类型法：平安一、泰
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。10级(橙色带)
基本功：三步拳，五种挡脚技能，前踢手技能，垂直拳
类型法：平安一、泰安一、二、三
体力：1。深踢20次(25秒合格)2。拳击支援2分3秒。纵跳20次(40秒合格)4。双头启动20次(成人)儿童仰卧起坐20次)
九年级(橙色，带一个小节)
基本功：手刀体系，移动拦网(四种)脚法：前踢和后踢结合
式法：平安一式，两腿技太极一式
身体素质：1。踢40次(50秒合格)；2.拳面支撑3分钟；3.站立支撑跳30次(50秒合格)；4.双头或仰卧起坐30次
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