现在大家已经对骑乘前热身有了一定的重视，一上马就跑步的越来越少了，如果这样做也会被旁边的人喝止住，一看就是还没入门的，但骑完马后如何护理，似乎重视还不够。
这里，为大家分享10条注意事项：
1)长缰放松
完成训练后，10分钟的长缰快步，充分给缰，使马有充分伸展的机会，头颈自然下垂，步伐轻松自然。
如果是冬季，立即披上训练马衣，马的腰部是动力的来源，是马的发动机，最怕受凉。
一次一个中国女孩在Jane马房训练，长缰快步不到10分钟，Jane让她重新回到长缰快步，这里并不是完全不拿缰，是手要充分给出去，让马脖子自然下垂，仍然保持联系。
接下来是5-10分钟长缰慢步，马依然保持联系，有动力，而不是懒散失控。马的头颈要充分伸展，持缰手随着马的步幅推送，腰背充分拱起，放松，马的最高点是马的鬐甲。
这个放松过程很重要，让马的心跳和呼吸恢复正常，同时“落落汗”。
2)放松肚带
在长缰慢步时就可以把肚带松2个扣，但松肚带时要一根一根松，防止“滚鞍”。
3)野外放松或趟水
这个国内比较难做到，在国外，会鼓励到野外放松10分钟，能下水更好，这里有四个好处：
A)适应室外环境，越多的脱敏训练越可以让马安全应对室外的突发情况，对比赛和训练有利;
B)亲近自然，改善马的心情，你每天关在16平米屋子里试试;
C)给马机会充分伸拉头颈，对腰背有很大帮助;
D)冷水可以使马的关节、韧带和筋腱迅速充分冷却，和使用白泥一个效果，还更自然。
4)下马第一件事收起脚蹬
这是一个很好的习惯，减少对鞍子对磨损，防止意外发生，会勾挂到，同时如果发生意外奔跑，松垂的脚蹬可是油门加速器。
5)牵至安全的备马区
严禁带着水勒拴在场地边上，迅速摘掉水勒换上笼头，挂上带有安全绳的挂钩，挂钩一定高于马的鬐甲，也就是从上向下垂。这个的学问很大，老外一看这点就知道你是否专业。
风险么，看看这张照片你就知道了。
6)解开双侧肚带
不要图省事，就解开一边，搬鞍子时长长的肚带很有可能吓到马，造成危险，尤其注意如果连着低头革，胸带等连接肚带的，一定都分别解开。
7)卸鞍和汗垫
单独卸鞍或连汗垫一起可以看你的习惯和力量，有的马很高，鞍子很重，不要让鞍子从马身上滚下。
这时让马保持安静，有的马这时一身轻松，会浑身抖动或回头蹭，注意安全。
8)摘掉护腿或绑腿，清理马蹄
9)打滚或放沙
有条件的可以牵到场地让马打个滚，很好的放松，放沙的争议比较大，看习惯，存在危险性。
或者你给马做个“马杀鸡”，快速轻拍马的后背。
10)洗澡
如何给马洗澡专门写过一篇，还配了视频，洗马也有很多学问。
夏天可以带马出去吃吃青草，培养感情，同时也把马晾干，然后就可以送回马房了。
几点注意：
运动完马的心跳和呼吸恢复前不能让马喝水。
运动后半小时内不要让马吃料，容易引起结症
体温恢复前不要冲洗全身，可以先冲腿降温， 最后冲洗腰部。
不要让马在阳光下暴晒，马也会晒伤。
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