晴朗的晴天为温暖的天气提供了乐趣。为了充分利用你的夏天，你需要采取一些步骤来增强你的体验，并确保你准备好迎接可能到来的任何一天。
当你要出门的时候，考虑一下CURAD®专家的以下建议，来保护你的身体(和皮肤)免受今夏的风雨侵袭:
保护皮肤免受紫外线伤害
任何时候你在户外超过15分钟，你都应该涂抹防晒系数至少为30的保护性防晒霜，即使是部分阴天或阴天。很多人犯的一个错误是在出门前涂防晒霜，然后一整天都不补涂。为了保护你的皮肤不受太阳有害射线的伤害，至少每两个小时重新涂抹一次防晒霜，如果你在游泳或出汗，则要更频繁地涂抹防晒霜。
还要确保覆盖所有暴露的区域，包括经常被忽视的地方，如耳朵顶部、脖子和脚尖，如果它们被凉鞋或其他敞口的鞋子暴露在外。
保持水分
当你在户外度过一天的时候，保护你的健康最重要的方法之一就是保持水分，特别是在温暖的日子里，当你失去你的身体水分储备的汗水。每天喝大量的液体，尤其是水，可以帮助补充你失去的水分，这样你就不会脱水，你也会更容易调节你的体温。
为削减和擦伤做好准备
夏天的割伤和擦伤是意料之中的，但你越快处理好它们，你就能越快地找回快乐。像CURAD肯德拉丹迪绷带这样的选择可以帮助你的伤口愈合，它有一个四面密封，将污垢和细菌隔绝在外，还有一个不粘垫，具有额外的吸水性。这些时尚前卫的绷带由著名艺术家和插画家Dandy设计，采用舒适、有弹性的材料，符合您的身体，提供最大的保护。这些引人注目的绷带有30个标准尺寸的条和50个不同规格的包装，具有时髦的独一无二的菠萝、木瓜、香蕉和火龙果设计，可以为你的夏季衣橱增添一点乐趣和风格。
Medline营销副总裁金·华盛顿说:“我们创造了肯德拉·丹迪(Kendra Dandy)设计师绷带系列，为我们的经典粘合剂绷带添加了一些乐趣、颜色和风格，为消费者提供发人深思的风格，为有力的治疗增添了一种伟大的感觉。”
击退错误
有攻击性的昆虫会让户外乐趣大打折扣。驱虫喷雾或滚涂产品应该涂在防晒霜上面，但不要放在衣服下面。在所有暴露在外的皮肤和衣服上涂上少量的外套，特别注意你的腰带、裤子和袖口、领子和袜子。不要直接把喷雾喷在脸上，而是先把喷雾喷在手掌上，然后在脸上摩擦驱虫剂。一定要洗手，以避免不小心将喷雾转移到你的嘴或眼睛。
如果你是敏感皮肤，或者因为其他原因不喜欢使用喷雾或喷雾剂，驱蚊风扇或可穿戴式驱蚊手环等产品可能是不错的选择。有些精油也是天然的驱虫剂。
不要忘记你的嘴唇
面部、脖子、胳膊和腿通常是防晒的首选部位，但嘴唇很容易被忘记。然而，使用富含油脂、蜂蜡和石油的润唇膏可以帮助锁住水分。与防晒霜类似，在户外时，带有SPF的唇膏应该每两小时补涂一次，通常会增加保湿效果。有各种各样的口味，有些味道甚至足够好，让你想要一遍又一遍地涂，不管你是否冒险外出。
穿轻薄的衣服
当外面很热的时候，你在进行体育活动，你有更大的过热风险。穿着适合气候的衣服，同时也要保护自己不受恶劣天气的影响，这应该是首要任务。如果一天中温度会发生变化，可以考虑穿几层衣服，这样你就可以根据需要保暖或降温。不增重的轻便衣服是个好主意，而且要注意是否合身。理想情况下，衣服应该足够宽松，以允许轻松、舒适的运动，但不能太宽松，否则会妨碍或构成绊人或绊倒的危险。不要忘记帽子和太阳镜等配件，它们可以保护你的头部和眼睛。
支持夏季受伤
脚踝扭伤是夏季较为常见的一种受伤，尤其是对于可能被岩石或路石绊倒的徒步旅行者或跑步者，甚至是周末打临时篮球或垒球的勇士。在手边保持脚踝支撑可以帮助稳定扭伤或在恢复过程中提供额外的支持。如果你确实经历了轻微的受伤，选择高质量的产品是很重要的，如CURAD性能系列IRONMAN脚踝支撑和支架。
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