7月24日，在东京奥运会第一个产生金牌的项目女子十米气步枪项目决赛中，来自浙江宁波的杨倩以总成绩251.8环夺得冠军。浙江选手从1984年洛杉矶奥运会以来，连续10届夏季奥运会夺金，宁波选手连续2届奥运会夺金。
射击队派出双保险杨倩和王璐瑶，她们都来自浙江。在早些时候的预赛中，杨倩排名资格赛第6进入决赛，王璐瑶列第18位止步预赛。值得一提的是，杨倩现在还是清华大学经管学院的学生。
预赛成绩并不带入决赛。决赛每人先打10枪。之后每2枪淘汰1人。10枪过后杨倩以104.7环排名第一。第18枪，杨倩尽管打了10.6环，排名降到第2。从第18枪到第23枪，杨倩一直排名第2，落后环数在0.1和0.5之间。最后一枪前，她落后对手0.2环。最后1枪 ，杨倩打出9.8环，而对手打出8.9环，最终杨倩惊险获胜。
偶遇伯乐，“大心脏”离家练射击
2000年出生的杨倩是“00后”，鄞州姜山人。在她小学四年级的时候，宁波射击队教练虞利华一次例行的走访， 让杨倩和射击结了缘。
虞教练是宁波2个国家级教练之一，他对当时的情况记忆犹新。“我当时见到杨倩的时候，就觉得这姑娘眼睛里有一汪亮晶晶的水，非常有神。之后让她做了摞壳等测试，又发现她的稳定性非常好，再加上看她比较文静，就觉得这个小女孩是个练射击的好苗子。”现在已经在海亮教育集团带射击队的虞利华教练说。
发现了苗子，虞教练很高兴，便通过学校来和杨倩的父母商量。父亲杨利成有点舍不得，觉得那么小去练体育太苦了。母亲施安方倒觉得挺好的，可以先尝试尝试。虽然不知道射击是什么，杨倩自己非常乐意。于是家人决定送杨倩去宁波市体育运动学校射击队从事射击训练。杨倩和射击的一段缘分就这样结下了!
练习射击刚开始的训练都是以基础动作为主，日复一日的重复很快让杨倩感到枯燥无聊。到体校一年后，杨倩产生了放弃的念头。“当时想回家的想法非常坚定。”杨倩回忆道。
说起当时的情况，杨倩妈妈施安方说：“她当时回到家里，跟我们说她不想练了，想回来上学。我马上就不同意，告诉她不希望她半途而废。和别的同学比起来，因为训练，学习已经落下了，这个时候更不应该放弃。”
母亲的及时阻止让杨倩打消了退出训练的念头。从那时候开始，杨倩的射击训练开始渐渐有了起色，成绩逐步上升。
杨倩最初练的是小口径步枪，进步非常快。初出茅庐的她在沈阳举行的全国重点城市比赛上，使用国产小口径步枪以578环的成绩获得第二名。这是个很高的成绩。2012年全国青少年锦标赛上杨倩获得了亚军;在2014年的省运会上她拿下3块金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环的世界级成绩。2015年第一届全国青少年运动会上，杨倩获得季军，同年12月她入选国家青年队，取得了国家级运动健将称号。
射击这个项目其实练到一定程度之后，高手之间动作和水平都相差无几，关键时刻真正拉开差距的其实是心理素质。杨倩的优势不仅在于自身稳定性、协调性好，更是在于心态好。据虞利华教练介绍，杨倩是他带过的运动员里，有颗能装大事的“大心脏”队员。
从小被队里的教练戏称作“马大哈”的杨倩，2012年在江西举行的全国青少年比赛中，因为天气炎热，杨倩竟然在赛前练习中跪姿睡着了。甚至在2018年的全国锦标赛，杨倩还因睡过头错失比赛机会。每当说起这事，虞利华教练都会哈哈大笑，他说正是这样遇大事不急躁、不慌张的心态，才造就了杨倩的胜不骄、败不馁的性格。面对训练时的失误或比赛时没有取得理想的成绩，杨倩从来没有在意过。杨倩曾在一次赛后采访中表示，“心理暗示真的能很有效地提升自己的状态，我就在比赛时每打完一枪会告诉自己，你一定可以的，你很棒。”
压力山大，“好学生”步入“清华园”
从学生到健将一路走来，杨倩对兼顾学习和训练两件事情深有感触。在宁波体校读书时，她给每一任班主任都留下了非常好的印象。
王娇娜是带过杨倩初中三年的班主任。王老师回忆说：“杨倩年纪不大，遇到事情却沉着冷静。有次比赛她拿了冠军，我和她交流心得，问她‘赛场上那么多对手你慌不慌’，她说不会，因为她从来都不去看别人的分数，脑海里只有一个念头，自己和自己较劲，下一枪要比这一枪打得更好!”
王娇娜说杨倩读书也非常上心。“有次考试前，晚上我去查寝室，她学习太投入，我和她说话都没听见。一到文化课考试，倩倩都是最刻苦的一个，抱着试卷学到很晚。”除了学习训练，杨倩还是班上的文艺积极分子。王娇娜说：“有一年，倩倩和同学利用一个月的课余时间打磨了一段舞蹈，深受老师、同学好评。她对每一件事情都充满热情。”
后来杨倩进入宁波体校高中，吴莉华成为她的班主任。吴莉华提到杨倩，同样不惜溢美之词。“杨倩成绩优异，一直在班里名列前茅。她每次英语课发言积极，发音标准，记忆力也不错。她还写得一手好字，擅长画画，是班里的宣传委员。”杨倩在班上的人缘也非常好，“个性活泼，落落大方，是个热心肠，在班里很有号召力。”
作为启蒙教练，虞利华非常支持体教融合，倡导要做有文化的运动员，不能牺牲文化来提升专业成绩。于是，在虞利华的极力推荐和宁波体校的支持下，2016年杨倩经过考核进入了清华附中马约翰班。由于长时间接受运动训练，进入清华附中后，文化课成为杨倩的软肋。2018年，射击项目的冬测在上半年的4、5月份，几乎和6月份的高考在同一时间段。这意味着杨倩时刻都要兼顾体育和学业。考虑到杨倩文化基础弱，学习压力大，清华的射击教练在训练之余让老运动员给她补习功课，并帮她寻找家教。在最难熬的半年里，杨倩一边备战高考一边准备射击冬测，难免会出现焦躁情绪，和父母交流也屡屡出现争执。提起那段时间，杨倩一直很感激师兄师姐的帮助。这半年内，射击队里的师兄师姐在训练和学习、生活上都给了她很大的帮助，经常和他们分享自己当年是怎么一路坚持下来的，积极开导杨倩。在自己的努力和各方的助力之下，她成功通过高水平运动员分数线，成为一名清华大学经济管理学院学生。
进入清华大学后，杨倩曾一度思考放弃射击。听说此事，虞利华急忙前往北京找她谈话。所幸杨倩领悟很快，马上重新进入状态。她以清华大学大学生运动员身份在二青会赛场上获得好成绩，成为不少年轻运动员的榜样。
在清华大学这样的国内顶尖大学学习，文化课压力很大。杨倩想要兼顾学业和竞技，真正的“亚历山大”。入选国家队后，杨倩想要回学校上课只能和国家队请假。文科生的她刚刚入学就遇到了“微积分”这个难题，一度让赛场上无比自信的她感到迷惑和挫败。好在大一期末考试，杨倩顺利通过了全部考试科目，这也让赛场上的“常胜姑娘”长舒了一口气。
作为一名“00后”小将，此次奥运选拔赛，杨倩凭借着在4站国家气步枪射击队东京奥运会最终队伍选拔赛上的出色发挥，正式入选国家气步枪射击队东京奥运会参赛名单。第一时间得到消息后，虞利华在电话里叮嘱杨倩，打第一场比赛和打最后一场比赛都是一样的，不需要紧张。
作为一名“00后”小将，此次奥运选拔赛杨倩凭借着在4站国家气步枪射击队东京奥运会最终队伍选拔赛上的出色发挥，正式入选国家气步枪射击队东京奥运会参赛名单。第一时间得到消息后，虞利华在电话里叮嘱杨倩，打第一场比赛和打最后一场比赛都是一样的，不需要紧张。
史无前例，杨家弄村出了 “女状元”
宁波市鄞州区姜山镇的杨家弄村，位于鄞南平原一大片农田的中央，距离明代天一阁藏书家范钦墓地所在的“南来第一山”茅山不远。一条小路直通村里，这是一个有300多户人家的小村庄，村民们大多数都姓杨，是鄞州区杨姓最集中的村庄。一条小河沿着村庄的西边流过，将村子分成了一大一小两部分，杨倩的家就坐落在小河的东边，距离村口不远的一幢两层农家小院。家里收拾得非常干净，小院里四把灰色和橙色的小椅子围在一张小圆桌旁，这是他们家夏夜平时和客人聊天纳凉的地方。由于杨倩是家里唯一的孩子，自从她做了运动员练上射击之后就很少回来，家中只有父亲、母亲和奶奶。就是这样一个平平常常的浙东小村庄，这段时间成了媒体关注的焦点。
据杨家弄村的村干部杨国飞介绍，2018年杨倩考上清华大学就引起了全村的轰动，这次杨倩又去了奥运会，真的是不得了的大事情。“我们杨家弄村过去都没人知道，自从出了杨倩，名气大了。这在古时候就是状元啊!”当天组织全村人到文化礼堂看比赛的杨国飞开心地说。
“杨倩小时候可乖了，我们大人做事情，她就在一边安安静静地玩，从来不哭不闹。因为长得可爱，村里的大人们都喜欢抱抱她，逗她玩。”杨倩家的邻居也凑上来说上两句。
自从小学四年级杨倩离开家去体校训练读书后，只能在训练比赛间隙偶尔回家，村里人就很难再见到她了。2018年杨倩妈妈生病住院动手术，杨倩知道后曾请假回来在医院陪了妈妈一个月。杨倩的妈妈施安方说：“这是杨倩当运动员以来放过最长的假期。每天到医院来陪着我，我当时感觉也很幸福，但是时间一长我又替她着急了!”躺在病床上，施安方着急女儿回队后会跟不上训练，为此又让杨倩尽早回去。而自备战奥运以来，杨倩已经一年多没有回过家了。
“不回来也没关系，我们经常会通电话，视频聊聊天。这次去东京，她告诉我19号手机就要上缴了，到时候我们会跟她失联，比赛完才能联系啦!”施安方说。
对于杨倩入选东京奥运射击队，杨倩父母感到很惊喜。施安方坦言，她曾叮嘱杨倩，不管能不能拿到名次，父母都很开心，不要在乎输赢，开心最重要。对于为备战奥运会而休学的两年，施安方非常重视。“打完奥运以后，我打算让杨倩抓紧时间补修学分，把休学两年的功课补回来，学习是绝对不能落下的。”施安方说。
在杨倩家的客厅里，沙发正对着的玻璃橱中珍藏着全家的宝贝。“她每一次比赛完就会把奖牌带回来，时间长了，每次她要回家了我们就问她奖牌有吗?”杨倩妈妈施安方笑呵呵地说。打开橱门，一排悬挂得整整齐齐的奖牌和奖杯、证书就放在里面，这些都是杨倩一枪一枪打下来的奖章。施安方介绍，家里来的客人都喜欢拿着杨倩的奖牌看看、说说。每当这个时候杨倩的爸爸妈妈和奶奶也都很开心。
得知此次杨倩代表出征东京奥运会，而且是第一个比赛项目，村里人喜气洋洋，村委会还专门对全村环境进行了一番“梳妆打扮”，就像过年一样等着比赛这一天的到来。
24日上午7时开始，杨家弄村文化礼堂就开门迎客，一台大电视摆放在台子上，全村人围坐在前，等着比赛的开始。看到杨倩最后一枪惊险获胜，村民们一下子欢呼起来。
(作者系北京体育大学竞技体育学院2020级学生，上海体育学院副教授陈国强对此文亦有贡献)
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