在15分钟内在网球平台上应力35%的还原率können

徐离博容
导读 在巴黎的乒乓球比赛之前,亚西克斯做了一项史无前例的实验,证明只花15分钟玩网球,就使压力减少三分之一(35%)。巴黎人的幸福感在运动会前

在巴黎的乒乓球比赛之前,亚西克斯做了一项史无前例的实验,证明只花15分钟玩网球,就使压力减少三分之一(35%)。巴黎人的幸福感在运动会前后都由他们来衡量研究结果显示,超过一半(51%)的参与者后来放松了,20%的人感到更幸福。

“上浮宫”的灵感来自最近一项研究,研究发现65%的巴黎人感到压力重重。最常见的压力因素是交通(61%)、空气污染(56%)、公共交通(48%)、缺少停车位(42%)和工作(39%)。这些压力因素就被唤醒了,成为特别的“压力墙”的目标,从而使巴黎人能在实时的工作中使用网球来“抵消”他们受到的压力。

伊贺Ś我们ątek的头号Tennis-Weltrangliste ASICS日Uplift法院”刚参加谈判,说:“在网球场上,我觉得最开心的时候他让我回到年轻时,我常玩高尔夫,我感觉特别快乐。好的开始这个星期。看到这些人和我们一起在亚洲演奏感觉很好。你们会看到人们感到更为自由,他们在广场上的压力也随之上升。”

实验经理布伦顿·斯图布斯博士,是全球公认的有关运动和精神健康相关研究的专家,他说:“这个崭新的实验增进了我们对网球运动减压和激起积极情绪的力量的理解。之前的研究情况很好,这个实验的研究设计有力地说明了网球对压力和人类心理健康的积极影响。考虑到亚洲考察显示的高昂压力,网球可谓是解决上述问题的一个重要因素,因此研究结果十分重要。”

上头代理法庭的参与者们在上月以核实的压力程度对他们的估计程度做了评估在那里,他们玩了15分9秒的网球,取胜的灵感来自亚洲思维指数*,然后他们发布了最新的“压力测试”,在游戏后对他们的压力和情绪状况进行了测试。

加里·吸烟是哥伦比亚经济中心亚森行政长官,他说:“在亚西克斯,我们致力于帮助人们感受到运动对身心的积极影响。电竞让巴黎人有乐趣但这也有数据证明的这个实验证实了我们之前的想法:活动的网球比赛可以在15分9秒的时间内减少压力,并使人们更幸福。我们希望,在巴黎和世界各地,有更多的人去打网球

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