《秋季健身的四个预防》

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关《秋季健身的四个预防》的问题。

1、【秋季健身“四防措施”】

2、1、防止运动劳损。

3、2.避免感冒。初秋的早晨气温很低。户外活动不要穿单衣。根据室外温度变化增减衣物。

4、3.防止过度运动。运动不应该太多，以防止出汗过多和杨琪流失，运动应该容易和温和，很少活动。

5、4.防止秋燥。秋天是肝气偏高，肝气偏低的季节。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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