工作繁忙没达到训练量这次只能小试牛刀

滕英雄
导读 施一公院士(中)参加黄埔马拉松。中国科学院院士、西湖大学校长施一公已经成了跑圈的网红。27日上午,据《南方日报》、《广视新闻》报道,53

施一公院士(中)参加黄埔马拉松。中国科学院院士、西湖大学校长施一公已经成了跑圈的“网红”。27日上午,据《南方日报》、《广视新闻》报道,53岁的施一公在黄埔马拉松参加了半马比赛,最终以1小时35分27秒完赛,年度收官之战刷新半马PB(个人最好成绩)。

施一公院士在赛后表示,这是他首次参加黄埔马拉松,在科学城跑马拉松像坐过山车,因为有很多小坡——“工作繁忙没达到训练量,这次只能小试牛刀。”

施一公还在接受《南方日报》采访时说,跑步要以让自己“感觉爽”为标准,可以用跑步减轻烦恼和焦虑,其实对科研工作特别有好处,但是不要越过自己的生理极限。

“广州是我的福地,希望明年能继续来跑黄埔马拉松。”

施一公院士担任无锡马拉松形象大使。在今年12月14日,施一公院士以3小时34分56秒的成绩完成了自己的人生第一个全马(广州马拉松),赛后他笑言,“本来打算55岁前跑一个全马,没想到53岁就完成了。”此前接受《广州日报》采访时,施一公也透露过自己和跑步结缘的来由——读初三那年,他意外报名参加了校运会1500米长跑的比赛,结果跑了倒数第一,但施一公没有因此讨厌跑步,反而开始努力练习跑步,经过一年多的锻炼后提升很大。

“当时800米可以跑进2分20秒以内。”除此之外,他也练习过1500米和3000米跑。

进入清华大学以后,他又在竞走项目上展现了自己的能力,“记得在清华大学新生运动会上,我报了3000米竞走,一不小心拿了第一名。”

据报道,施一公还曾在校运动会上创下过竞走项目的纪录。

施一公祝福广州马拉松顺利举行。在施一公看来,跑步以及体育运动的好处,不仅在于锻炼身体更好地工作,更在于磨练心智,“体育锻炼是一种自强的精神,是一种受益终生的生活方式。”“这个过程中,我悟出一些道理,身体好,自然有利于学习成绩提高,这是一个良性循环。”

而在2018年成为西湖大学校长后,他就成立了西湖大学跑团——在2018年8月,西湖大学的开学典礼当天清晨5点,他还和同事一起去西湖完成了11公里的环湖跑,随后他在开学典礼上邀请学生们加入:“我期待我们的西湖长跑队伍日益壮大,并肩前行。”

“再给同学们叮嘱几句:紧张学习之余,一定要注意锻炼身体。我在杭州西湖边,跑完了半程马拉松,用时1小时38分。我相信同学们可以比我跑得更快!爱体育,爱科学,爱锻炼,爱学习;教室一去如故,操场常来常新,学习锻炼两不误,健康学习工作50年。”

此外,提到马拉松对于自己工作的帮助和启发,施一公也表示,“马拉松有终点,而科研没有终点,全马不管多累,到了终点还可以享受一下,而科研则是永远往前走。”

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