安东尼·约书亚(Anthony Joshua)解释了“吸收信息”是如何使他从对小安迪·鲁伊斯(Andy Ruiz Jr)的震惊中摆脱出来的。
在职业生涯第一次失利六个月后，约书亚(Joshua)反弹，从小鲁伊斯(Ruiz Jr)手中夺回了IBF，WBA和WBO重量级冠军。
这位30岁的老人说：“现在，我明白好事必有坏事。” “不可能永远有阳光，也必须有暴风雨时期。
“我经历了一个艰难的时期，但我解决了它，这对我有很多启发。”
当被问及他会为任何与焦虑症作斗争的人提供什么建议时，约书亚说：“尽可能多地吸收信息。学会做一个外向的人，以便人们为您提供信息。
“信息是关键-信息曾经被国王和王后保留，但现在我们可以使用。吸收该信息。它将在那一刻的焦虑中为您提供帮助，因为潜意识中可能会有一条信息可以使您通过。
“如果您是一个可以自己做出决定的人，请相信自己的能力和直觉。头脑会耍花招，但您必须控制住并相信自己的直觉。”
约书亚(Joshua)为他的世界重量级冠军争夺战解释了环游的沉浮时刻。
他说：“如果我转身说：'我做不到，该怎么办?' 每个人都在那里，对手在圈中。
“你走得太远了，所以你只需要应付焦虑。
“一旦沿着那条路走，就烧毁了身后的桥，所以你可能会独领风骚。”
约书亚(Joshua)解释说，他如何利用自己的立场获得超越拳击的成功，从而拥护公众视野。
他说：“我不想被十年记住，然后逐渐消失。” “我想在永恒上留下印记。
“专注于自己。这与拳击无关。我读过吗?我有没有做过自学?一旦勾选了那些盒子，我就可以投入工作并表演。”
约书亚(Joshua)的热情仍然是“拳击和训练”，但投入大量时间进行正念训练有助于他为击败鲁伊斯(Ruiz Jr)的比赛做好准备。
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