今年1月底，中国女排全员集合，开始了东京奥运的备战。到了3月，东京奥组委宣布，奥运会延期一年。而中国女排在北京也开始了更加严格的封闭训练，以确保队员的安全。在经过了130多天的集训后，中国女排在6月中旬进行了一次放假，让队员们调整一下状态。7月8号，中国女排开启第二阶段集训。北京时间7月14号，女排副攻王媛媛晒出自己23岁生日照片，定位为北京。中国女排全队目前是开启了更加努力的第二阶段训练。
在第一阶段，因为忽然知道延期的消息，全队上下都或多或少受到了影响。女排队长朱婷说：得知奥运延期，心里有一点波动，因为原定的计划，都已经准备好了。其实不管是从队里，还是到个人，所有人的备战都要去改变。
而郎导也很细心，看到队员们会有一些疲劳，于是还特意安排了足球、游泳等训练，郎平此前采访时说：从我个人来讲到没有什么，我们当然希望四年能有一个好的结果。都能非常满意这四年的努力，然后再有一个调整和休息。现在大家面临的都是同样的一个问题：又推迟一年。那就是坚持!——应对比较单调的训练，我们会让队员们打打篮球，踢踢足球!乒乓球、羽毛球和游泳!换项目调整状态。我觉得节奏特别重要，不能永远是一个节奏。心理上，尽力做好她们的工作，当然运动员有时候也会有这样的情绪出来，我们都是比较理解的。尤其是一些老队员，尽力调整。心中有目标，大家就要坚持。
目前，中国女排经过2016里约周期的辉煌，开始东京周期的冲刺，队内的85后老将如魏秋月、惠若琪、徐云丽都已经退役，只有颜妮、曾春蕾，以及90年出生的丁霞，其余球员都是90后，甚至李盈莹是2000年出生的球员。
曾春蕾在错过了里约奥运会后，展望东京奥运会时说：其实心情还是有一些起伏的，会有一些焦虑。但是这段时间的磨合，其实大家是越练心越静了，对于目标，也是越来越坚定。所以延期真正带给我们的影响并不大，因为我们的信念。而颜妮这位队内年龄最大的老将，带着一身伤病仍然坚持自己的排球梦，她说：为国比赛义不容辞!会站好最后一班岗。
郎平指导也是鼓励老队员：为东京奥运会再拼一年，再冲一年。对于我们的困难，可能伤病出现的几率更大，然后再有一年的时间，不知道状态会不会有所下滑。这段时间，自己有很多独处的时间，然后自己沉淀下来会想：从自己主观来讲，要不要去冲击这次奥运会。那么我自己就觉得：我要去争取!所以，就不是问题。冲击东京奥运会的动力，从自己来讲，就是想给自己一个机会。就是看看自己尽全力之后，能到一个什么程度。
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