如何练好排球的基础

首先我们要了解排球的基本位置及赛制。

排球是由6人组成的，最基本的站队是如图:

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1号.4号位为“主攻”，2号.5号位为“副攻”，3号.6号位为“二传”。

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比赛计分方法采纳25分制，即双方分数先达25分者胜。每局双方打到24平后，一方领先2分即算该局获胜。可根据比赛情况可分为3局2胜或5局3胜制。

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排球最重要而且最基础的是接球，不管是哪个位置人员都要打好的基础，因为第一接球取决于二传如何给主攻传球。当然第一接球没有接住的话，这个比赛就没有多大意思了。

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平时如何训练接球呢？主要是两方面：

1 可以跟1个或多个朋友互相传球练习

2 可以对墙练习传球（快速学习技巧）

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