这样玩球还能健身,·还不赶紧来试试！

大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关这样玩球还能健身,·还不赶紧来试试！的问题.

1、首先，站得离墙臂很远。

2、然后持球蹲下。

3、然后把球扔上去。

4、然后蹲下接球。

5、最后，重复这个动作60秒。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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