美国最大的步道和活跃交通倡导组织“铁路到步道保护协会”(RTC)宣布了最新的户外步道使用和体育活动调查结果。调查结果显示，美国的步道在帮助美国人锻炼身体方面发挥了重要作用，无论他们是参加娱乐活动，还是把开车旅行换成短途步行或骑自行车。
RTC对参加4月23日庆祝步道日的全国民众进行了调查，发现参与者平均在步道上进行超过65分钟的身体活动。花在散步上的时间对成年人每周应进行的150分钟中等强度的体育活动有很大贡献。在庆祝步道日当天，参与者总共进行了超过812,000分钟的体育活动。
“在过去的几年里，我们看到全国各地有数百万人涌向小径和户外空间。人们继续分享，他们比大流行前更多地户外活动，这些户外活动对他们的健康和福祉产生了影响，”RTC总裁瑞安·赵(Ryan Chao)说。庆祝步道日让我们有机会展示步道对我们的生活质量和社区的影响，同时邀请更多的人加入我们的步道。它们帮助我们保持活力，无论是在周六早上出去玩，还是把汽车换成步行或骑自行车去办事。”
在这个国家的大多数旅行都是在20分钟或更短的时间内骑自行车，超过四分之一的旅行是在20分钟或更短的时间内步行。在庆祝步道日这天，四分之一(24%)的参与者表示，他们将短途汽车旅行改为步行或骑自行车前往目的地，通常使用步道。
此外，据报道，在庆祝步道日这天，更多的人会进行30分钟或以上的体育锻炼(83%比75%)，这突显了规划和活动在提供额外的运动动力方面的重要性，以及步道在鼓励体育锻炼方面的作用。
美国疾病控制与预防中心(CDC)报告称，25%的美国人不爱运动，增加体育锻炼是我们能为健康做的最好的事情之一。社区预防服务工作组的一项新发现建议将公园、步道和绿道作为增加身体活动的基础设施干预措施。然而，这些改进需要与社区参与相结合，以提高认识、扩大项目和增加获取机会。
“积极锻炼身体可以立即帮助人们感觉更好，减少焦虑的风险，改善睡眠，”美国心理医师肯·罗斯(Ken Rose)说，他是美国疾病预防控制中心营养、身体活动和肥胖部门的身体活动和健康部门主任。“让每个人更容易地进行体育锻炼是社区可以做出的最佳投资之一。这包括一些策略，如改善公园、步道和绿道的交通，设置安全的十字路口，扩大公共交通线路，在这些地点停车，提供结构化的项目和活动，以促进社会互动。”
据报道，来自50个州和哥伦比亚特区的近200个合作组织和超过11500人参加了庆祝步道日。参与者表示，他们通过骑自行车(53%)、散步或跑步(51%)、享受自然(28%)、做志愿者(7%)或观鸟(7%)来纪念这一年度活动。庆祝步道日的调查结果来自于SurveyMonkey在2022年4月20日至5月2日期间收集的1572份回复。活动时间是根据对庆祝步道日调查的1035份回复计算出来的，并计算出活动参与者平均60分钟的活动时间。
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