世界每天都在变化，人们会抽出时间照顾家人，做本职工作，帮助邻居。尽管如此，他们作为个体也在成长，并明白了花时间给自己的重要性。亚历克斯·考夫曼(Alex Kaufmann)在社交媒体平台上也被称为Bahayogi，他致力于帮助人们意识到瑜伽可以在他们的自我护理养生法中发挥重要作用。不仅在身体上，而且在精神上和精神上。亚历克斯是一位住在巴哈马群岛的母亲，她周游世界，教授瑜伽课程和讲习班，主办瑜伽静修会，得到了她50万Instagram粉丝的支持。
亚历克斯广受欢迎的课程和瑜伽静修所吸引了来自世界各地的人们前往希腊、美国、圣卢西亚和牙买加等地的豪华场馆。她的平台散发出对身体的自信，对生活的感激，以及活在你的力量之中。亚历克斯的口号是“多练习，少自我”，这是一场永无止境的自我探索之旅——不加评判地探索自己的思想、身体和灵魂。“我想要分享的一致信息是，瑜伽适合所有人——不论身材、肤色、信仰、性别——你的瑜伽垫等着你开始你的旅程。你会对你的发现感到惊讶，”亚历克斯说。
她目前的日程包括瑜伽静修，包括自爱和探索的重要性，混合着冒险和文化沉浸。她还通过自己的社交媒体平台展示生活方式的内容，鼓励其他人尽可能真实地生活。她即将投资的项目包括一个尺码不限的泳装系列和一个在线平台，以增加瑜伽的可及性。亚历克斯说:“对我来说，成为一名企业家就是要为他人在瑜伽垫上或下保持和创造空间，让他们拥抱最好的自己。”“我的目标是争取代表性、真实性和包容性。”
当她不教瑜伽时，她是Baharoots的创始人，这是一个在最近的大流行中发掘出来的小集体，展示了她对园艺的新爱好。Baharoots注重自我可持续发展，通过种植粮食来确保食品安全，并帮助他人找到自己的园艺技能，减少他们的生态足迹。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！