莫莉·赛德尔一生都在寻找获胜的方法。这位前佳得乐全国越野跑女运动员从十几岁起就一直在挑战自己的极限。在过去的十年里，她在高中和大学的长跑比赛中取得了一些最令人印象深刻的成绩。赛德尔的努力以冠军和奖牌的形式表现出来，而且有很多。高中期间，她在威斯康辛州的越野赛、3200米和1600米的比赛中获得了令人难以置信的12个冠军。
作为圣母大学的一名大学生跑步运动员，她一直保持着统治地位，在越野赛和长距离室内田径比赛中多次获得全国冠军。作为一名职业跑步运动员，莫莉才刚刚开始;她在2021年东京奥运会上首次参加奥运会，在她的第三次马拉松比赛中获得铜牌。仅仅几个月后，她在纽约马拉松比赛中以2:24:42的成绩获得第四名;创造了美国女子的新纪录。
赛德尔的天赋是显而易见的，但她精彩的表演并不仅仅是天生的才能。她对自己的训练和恢复过程一丝不苟，确保自己的身体处于最佳的竞技状态。对于她这种水平的运动员来说，恢复不是一种被动的冒险。相反，这是一个积极的过程，在这个过程中，运动员必须哄他们的身体达到准备的高度。
对莫莉来说，其中的一部分是在她接近比赛时小心地减少她的工作量。她解释说:“在马拉松比赛前的两周，我减少了我的里程数，以帮助我的腿恢复一点新鲜。在比赛周，我从每周135英里下降到大约90或100英里。”
除了减少英里数，赛德尔还注重增加血液流量和睡眠，让身体有最大的机会进行内部修复和恢复。塞德尔解释说:“恢复是非常重要的，特别是在比赛前的几周，所以我要确保自己有充足的睡眠，并使用我的Firefly恢复设备尽可能多地锻炼我的肌肉。”通过补充她的休息，并通过萤火虫恢复装置刺激血液流向腿部肌肉，塞德尔可以保持最佳的竞技状态。
赛德尔没有真正改变的一个因素是她的营养，赛德尔解释说:“我没有在比赛前改变太多饮食，我不相信碳水化合物的摄入。”她做的一个改变是不喝酒，但她说，“这让我更享受赛后的啤酒!”
莫莉的准备工作使她能够在这项运动的巅峰竞技中继续进步。她的职业生涯才刚刚开始，她准备在未来几年成为世界上最好的长跑运动员之一;我们将热切地期待她接下来的表现。
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