东京奥运周期伊始，2017年7月初，一场“青春大捷”在韩国上演，17岁的孙颖莎在第23届亚洲青少年乒乓球锦标赛中斩获四冠。随后她来到，第一次打公开赛成年组比赛就获得女单和女双两个冠军。“小魔王”就这样横空出世了。
孙颖莎作为运动员代表，在青奥会代表团成立动员大会上发言
到了2018年，继续往上冲击的孙颖莎势头有点放缓，但她在属于自己的青春领域里完成好了她的担当。亚运会和全锦赛获得混双冠军增加了孙颖莎全方位的实力，在2018年青奥会代表团大会上，孙颖莎代表运动员宣誓，“我在宣誓中说，要拿金牌”。孙颖莎在她那个年纪最大的比赛中又做到了，赢得了青奥会的单打和团体金牌。
2019年，孙颖莎有了更多锻炼的机会，也有了更多证明自己的机会。2019世乒赛双打夺冠，单打4比1战胜伊藤美诚，完成了阻击头号对手的任务，那场比赛后李隼说：“以孙颖莎这个年纪能打得这么好，非常难得，这场比赛后，希望孙颖莎能够真正开始腾飞。”下半年的亚洲锦标赛，孙颖莎就“飞”到了女单冠军领奖台上，世界杯团体赛决赛，她又顽强战胜伊藤美诚，年纪轻轻的孙颖莎，一直在默默为自己的东京奥运之路铺砖添瓦。
2020年海南奥运模拟赛，小半年没有比赛的孙颖莎又抓住了机遇，一鸣惊人地获得女单、女团和混双三项冠军。“把模拟赛当成真正的奥运会打”，这在孙颖莎心里不是一句空话。她在东京奥运会的原定时间，为自己模拟了一场以胜利为结局的“奥运会”，她甚至将参赛心态也都模拟了，“我完全是把模拟赛当成真正的奥运会去备战的，心态方面也是这样去准备。在真正的奥运会中，不是混双和单打打完就结束了，后面还有必须一样全力以赴的团体赛，所以单打比赛赢下来以后，我的心没有放下来，团体赛任务还在等着我去完成。打完单打我的感觉是，两项冠军只是对我近几个月训练的一个肯定，我要把在赛场上这些好的感觉带进团体赛”。
通过比赛和模拟迅速成长的孙颖莎，在2020年女子世界杯上又一次战胜伊藤美诚。11月孙颖莎迎来了自己20岁的生日，“2019年过生日的时候在打世界杯团体，2020年在打世界杯单打，每一年生日我都在努力中”。随着年龄一起成长的是孙颖莎对自己的要求和每一次参赛不同的任务，“当然肯定会有压力，但我感觉动力还是挺多的”，孙颖莎笑着说。
“成长一开始是冲击，中间是成熟，现在是成熟加稳定。”孙颖莎这样总结着自己对“成长”二字的理解，这几个关键词也正是她在东京奥运周期一步步完成着的“不留遗憾”。终于奥运会呈现在了孙颖莎面前，出征前，看着训练馆里不断变化的倒计时时间，孙颖莎感觉到了兴奋。“我在威海第一次热身赛时状态不好，第二次热身赛已经感觉状态在一点点调整到最好。”第一次参与备战奥运的孙颖莎感触最深的是每天都要调控自己的情绪和心态，“总有些东西觉得练不够，会有这样的心情也很正常，每天都要调整，让自己每天都有收获”。热身赛让孙颖莎找到了比赛和兴奋的感觉，“参加奥运会，目标肯定有，但最主要是要从第一场比赛就打好，准备好每一场比赛。我是第一次参加奥运会，要珍惜这个过程，珍惜自己的年龄，珍惜自己现在在场上的无所畏惧”。
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