这位前佳得乐全国年度女子越野跑运动员从十几岁起就一直在将自己推向极限。在过去的十年里，她在高中和大学水平上发布了一些最令人印象深刻的长跑表现。赛德尔的努力体现在冠军和奖牌的形式上，而且很多。她在高中期间完全横扫了越野、 3200m和1600m 威斯康星州的冠军头衔，获得了令人难以置信的 12 个冠军头衔。
职业马拉松选手莫莉·赛德尔为波士顿马拉松的成功做准备
美国奥运选手 Molly Seidel 在波士顿马拉松训练期间使用 Firefly Recovery 来提高她的恢复能力
作为圣母大学的一名大学跑者，她一直保持着统治地位，在越野和长距离室内田径领域获得了多项全国冠军。作为一名职业跑者，Molly 才刚刚起步;她第一次参加了 2021 年东京奥运会，仅在她的第三次马拉松比赛中获得铜牌。仅仅几个月后，她在纽约马拉松上以 2:24:42 的成绩获得第四名;创造了一位美国女性的新课程记录。
赛德尔的天赋是显而易见的，但她出色的表演并不仅仅来自于与生俱来的能力。她对自己的训练和恢复过程一丝不苟，确保她的身体处于比赛的最佳位置。对于像她这样的运动员来说，恢复不是被动的冒险。相反，这是一个积极的过程，在这个过程中，运动员必须将自己的身体引导到准备就绪的高度。
对于莫莉来说，其中一部分是在她接近比赛时小心地减少她的工作量。她解释说：“在参加马拉松比赛的前两周，我会逐渐减少我的里程数，以帮助我的双腿恢复一点活力。我在比赛周从每周 135 英里减少到大约 90 或 100 英里。”
除了逐渐减少里程之外，Seidel 还专注于增加血液流动和睡眠，让身体有最大的机会进行内部修复和恢复。Seidel 解释说：“恢复非常重要，尤其是在比赛前几周，所以我要确保我有充足的睡眠，并使用我的 Firefly Recovery 设备尽可能多地锻炼我的肌肉。” 通过赶上她的休息时间并使用 Firefly Recovery 设备刺激腿部肌肉的血液流动，Seidel 可以让自己保持在比赛的最佳状态。
赛德尔在参加大型比赛之前并没有真正改变的一个因素是她的营养，赛德尔解释说，“我在比赛前的饮食并没有太大改变，我不相信碳水化合物的摄入量。” 她所做的一项修改是戒掉所有酒精，但她惊呼道，“这让我更喜欢赛后的啤酒!”
莫莉的准备使她能够在这项运动中脱颖而出，并且一天比一天好。她的职业生涯才刚刚开始，她已准备好在未来几年成为世界上最好的长跑运动员之一;我们将热切地等待，看看她接下来会做什么。
关于萤火虫恢复
Firefly Recovery 是经过临床验证的便携式恢复技术运动恢复设备的领先供应商，可帮助运动员增加血流量并缩短恢复时间。Firefly 被 250 多个专业和大学团队，以及精英和日常运动员使用，以更快地恢复 3 倍，以便他们可以更加努力地训练。对于热身、锻炼后和在旅途中，Firefly 正在为世界各地的运动员重新定义恢复。
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