有些骑手似乎总能总能在逆境中茁壮成长，无论是从伤病中恢复，还是从赛场失误中调整，抑或是处理一个不利因素，他们面对困难时，总是深入挖掘而绝不回头，今天我们就看看意志坚韧骑手所具有的五种素质
一-了解并接受这项运动和生活的不公平性
这完全是种不愉快的体验，但真实存在。马上要参加比赛，但你的马却突然瘸了。你寻寻觅觅她几个月，她却不慎一跤摔坏自己的腿……天啊，真是不公平。但当你对此抗拒时，你就把注意力集中在了这些无法控制的事物上。此时，坚强意味着你要知道和接受不公平是你运动的一部分。当不公平发生在你身上的时候，给自己一个时间期限去发泄。然后再把注意力集中到能为你带来优势的新目标上。
二-成为策划师
你的计划是什么?如果你都不知道自己要去哪里，那就很难谈到“坚韧”。一个意志坚定的骑手，会将具有挑战性和可能性的目标绘制出来，但这还不是全部。他们还会将这些大目标分解成为每天训练时的小目标和日常习惯。当你逐一对目标进行检查、并看到自己通过时，那感觉非常好。毕竟，你不是为了给别人留下印象而骑马，你是为了自己。所以认真做好计划，那在一天结束之时，你所想要的将会真实地呈现于你。
三-要有战士般的思维
坚韧的骑手会把思维集中在自己可控的方面：他们的任务。他们对所需完成的任务清晰明确。这并不意味着坚强的骑手就不需要自我鼓励，只是方式略有不同。鼓励源自于对自己的正确认识。所以，无需说“我是最棒的!”而是胸有成竹自我肯定，“你已能做到这点，你之前已经能做到了!”。或者，“不要忘记你是如何准备的，你知道该怎么做。”总之，战士的思维就是集中在如何把自己的工作做好。
四-训练就是将不舒适转化成舒适
如果你总是不停地逃避或放弃艰苦的训练，那你注定会失去伟大的机会。没有人能不经风雨就见彩虹。这如同身体的肌肉训练一样——抻拉、休息、最终肌肉增长。你的思维同样要做这样的训练。需要做同样的与你的精神肌肉。试想，每一个“坏”日子都是一个更让自己变得更强大的机会，而不是去想着：“哦不，我不想这样!”。尝试改变思维：“有意思，我怎么才能找到解决办法?”。你需要把自己看作是一个喜欢拼图游戏、喜欢解决问题的人。
五-做一个犯错专家
错误的真相就是——它不可避免地会发生。有时候，你需要“错误”来帮助你进一步学习，有时候你又对“错误”唯恐避之不及。去观察一个你欣赏的运动员，观察他们在处理挫折、失望和失败时的方式。你会发现，他们从不让自己陷入好与坏的纠结中，他们专注提炼出那些能让他们继续保持前进的信息，他们会执着于任务本身。
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